Cursuri de fitness cu ritm și mișcare
O nouă asociație s-a născut la Luc-la-Primaube la începutul sezonului 2019/2020: „Rythme et Mouvement 12”. O asociație prezidată de Joëlle Comte, trezorierul fiind Dominique Couderc și secretara Jeanine Alvernhe. Toate aceste cursuri de fitness care au loc la sala de sport a lui Luc, ruta La Calmette și sunt oferite de Eve Lebrun sunt suspendate temporar: AFC (abdo, fese, coapse) luni de la 14:15 la 15:15 și vineri de la 9:00 la 10:00 dimineața, construirea mușchilor marți 9:00 - 10:00, sală de gimnastică moale, minge elvețiană, pilates miercuri 9:00 - 10:00 și întindere joi 9:00 - 10:00.
Miercurea trecută, Eve, antrenorul sportiv pentru slăbire și bunăstare, a oferit celor aproximativ treizeci de studenți care prezintă o clasă de gimnastică blândă, minge elvețiană, pilates, cu exerciții de sculptură a siluetei. Doar echipați-vă cu un covor și îmbrăcați-vă o ținută confortabilă pentru a urma această clasă de gimnastică accesibilă tuturor nivelurilor. Cum ne poate ajuta o minge mare să ne construim mușchii și să ne tonifiam întregul corp? În timp ce mingea elvețiană este utilizată pentru ameliorarea durerilor, cum ar fi durerile lombare, punctele forte ale construcției musculare îi plac pe pasionații de fitness, care o folosesc pentru a lucra silueta armonios fără a crește volumul muscular. Pentru ea, mingea elvețiană este ideală pentru începătoarea de fitness. El poate muscula aproape orice, datorită exercițiilor vizate. Cu toate acestea, este cel mai des folosit pentru spate, fese, picioare și abdominale. Avantajul major al Swiss Ball este că vă permite să lucrați fără probleme.