Cursuri de yoga Hatha - studioul dvs. de yoga din districtul Würzburg Kleinrinderfeld

Hatha Yoga la Ananda Life

În cursurile noastre de yoga transmitem ceea ce noi înșine Rezistență și stabilitate pentru viața de zi cu zi. Exercițiile pe care le Bunăstare și al nostru calitatea vieții vei fi transmis direct. Vă ducem într-o călătorie către miezul interior al ființei.

Cu Iubire și bucurie vă vom arăta modalități și posibilități cum vă puteți armoniza viața la toate nivelurile cu ajutorul exercițiilor fizice de yoga, a tehnicilor de respirație și a meditațiilor.

Hatha yoga este pentru tine, dacă ești.

• Vrei să dezvolți liniște, relaxare și seninătate pentru viața de zi cu zi
• vreau să vă creșteți nivelul de energie și forța de viață
• doriți să vă întăriți și să vă întindeți articulațiile, mușchii și ligamentele
• doriți să vă antrenați încrederea în sine și conștientizarea corpului

Hatha Yoga și pentru casă

A practica acasă este foarte ușor. Oferim participanților noștri un hand-out pentru a lua acasă cu ei cele mai importante exerciții de yoga. În plus, oferim în mod constant informații despre exercițiile care pot fi deosebit de bine integrate în viața de zi cu zi, inclusiv ora sau situația.

Hatha Yoga este deosebit de potrivit pentru începători, deoarece asanele sunt ușor de învățat și nu puteți greși dacă urmați instrucțiunile și sfaturile profesorului dvs. de yoga. Dacă doriți să exersați mai avansat, ținerea asanelor mai mult timp este o idee bună. De asemenea, puteți extinde exercițiile de respirație și meditațiile.

O masă de yoga, o pernă de meditație și o pătură sunt potrivite ca ajutoare. Deși, strict vorbind, nici măcar nu aveți nevoie de asta pentru a practica yoga, aceasta vă face propria practică de yoga mult mai plăcută.

Sperăm că vă faceți plăcere să practicați și, dacă aveți întrebări, suntem acolo pentru dvs. ca persoană de contact.

Oferta noastră de hatha yoga dintr-o privire

Potrivit pentru cine?
Începător, intermediar, practicant mai lung

Durata cursului?
10 x 90 de minute

Preț?
150 EUR

Curs certificat de asigurări de sănătate?
parțial da

înregistrare?
prin e-mail [email protected] sau prin formularul de contact

Profesor de yoga?
Dana și Kevin

Informații

• Nu există cursuri de yoga în timpul vacanțelor școlare
• vă rugăm să fiți acolo cu 5 minute în avans
  

Suntem bucuroși să clarificăm întrebările deschise prin telefon sau e-mail. Pur și simplu utilizați formularul de contact pentru aceasta. Vă așteptăm cu nerăbdare!

Ce este hatha yoga?

Hatha Yoga este cel mai popular stil de yoga din întreaga lume și înseamnă yoga orientată spre corp. Include diverse posturi de yoga care întăresc și aliniază corpul, mușchii și mintea.

Hatha poate fi tradus ca „puternic” sau „conștient”. În sanscrită, „Ha” se traduce prin energie solară și „Tha” ca energie lunară, ambele fiind prezente în corpul nostru și sunt aduse în echilibru prin practică. Energia solară este crescută prin exerciții solicitante în mod activ, în timp ce exercițiile blânde și relaxante lucrează la energia lunii. Componentele sunt:

---