Da, ceaiul verde te ajută să slăbești! Linie online
actualizat de Echipa Online pe 28.04.2017
Ceaiul verde este cu siguranță cea mai bună băutură de consumat pentru a vă îmbunătăți sănătatea, după apă, desigur. Este plin de antioxidanți și alte substanțe benefice. Cel mai important, te poate ajuta să slăbești. Cum te face să pierzi în greutate ceaiul verde? ?
Ligne en Ligne face bilanțul problemei.
Ceaiul verde conține substanțe care te ajută să scapi de grăsime
Nu, ceaiul verde nu este doar apă caldă parfumată. Frunzele de ceai conțin o cantitate imensă de beneficii pentru sănătate, care sunt transmise în băutură odată preparate. Bând o ceașcă de ceai, prin urmare absorbi o cantitate semnificativă de substanțe care pot avea un impact biologic.
Începând cu cofeina, de exemplu. Consumați mai puțin din el decât consumul de cafea, dar totuși absorbiți suficient pentru a avea un efect: cunoscut pentru îmbunătățirea performanței sportive, ajută și la arderea grăsimilor.
Dar unde ceaiul se evidențiază cu adevărat este pentru cantitățile impresionante de antioxidanți pe care îi conține, inclusiv epigalocatechine galate (EGCG), despre care se știe că accelerează metabolismul.
Puteți consuma ceai verde în mod clasic, ca băutură sau ca supliment alimentar, pentru a profita de beneficii.
Ceaiul verde ajută la mobilizarea grăsimilor din celulele adipoase
Principiul, arderea grăsimilor, este transferarea acesteia din celulele adipoase în sânge și apoi eliminarea acesteia.
Ceaiul verde ar putea ajuta acest proces, prin creșterea efectelor anumitor hormoni al căror rol este tocmai de a arde grăsimile.
EGCG din ceaiul verde ajută la inhibarea unei enzime, determinând creșterea hormonului norepinefrină în sânge. Iar acest hormon, odată eliberat, trimite un mesaj sistemului nervos: cel al descompunerii celulelor grase. Prin urmare, cu cât hormonul noradrenalină este mai prezent în sânge, cu atât este mai important mesajul către sistemul nervos. Celulele adipoase sunt apoi eliberate în sânge și pot fi utilizate în scopuri mai interesante pentru noi, cum ar fi construirea mușchilor, de exemplu.
Fără a intra în prea multe detalii, cofeina are același tip de efect ca EGCG, iar cele două, găsite în ceaiul verde, lucrează împreună pentru a vă face să ardeți grăsimi.