Da, este posibil să vă întineriți creierul cu 30 de ani în doar 6 săptămâni

Învață să pictezi, să tricotezi, să faci ceramică sau chiar să înveți despre fotografie ... Atâtea activități care sunt inițial de bază, dar care sunt esențiale pentru regenerare a creierului persoanelor în vârstă.

întineriți

Cercetătorii de la Universitatea din California au descoperit că învățarea de noi abilități în același timp se îmbunătățește dramatic capacitățile creierului.

Învățarea de noi activități îmbunătățește capacitatea creierului și protejează împotriva bolii Alzheimer

Conform cercetărilor oamenilor de știință californieni, învățarea a trei sarcini noi în același timp întărește puterea mentală și protejează împotriva bolii Alzheimer.

Studiul, publicat în „Jurnalele de gerontologie”, a fost realizat de la 42 de pacienți ale cărei vârste au variat între 58 și 86 de ani. Aceștia frecventau simultan trei până la cinci clase pe săptămână, timp de trei luni.

În total, participanții au avut aproximativ cincisprezece ore de Clase pe săptămână, iar acestea au inclus lecții de limbă, computer, fotografie, desen/pictură și muzică.

Volumul de muncă pe săptămână seamănă foarte mult cu programul pentru o student la începutul ciclului.

După doar două luni, copiii de 80 de ani și-au mărit dramatic abilitățile cognitive - atingând un nivel creierului similar cu cel al unui copil de 50 de ani.

Prin comparație, membrii studiului care nu au urmat cursuri nu au prezentat semne de îmbunătățire creier.

Rachel Wu, profesor de psihologie la Universitatea din California, a spus că „Participanții la intervenție au reușit să reducă o diferență de 30 de ani în abilitățile cognitive după doar șase săptămâni și și-au menținut abilitățile în timp ce învață noi abilități. aptitudini”.