Dacă ai putea pierde; la 50 de kilograme fără dietă minune Citește!
Ce se întâmplă dacă ai putea pierde până la 50 de kilograme fără o dietă miraculoasă? Aceasta este ceea ce sugerează neurobiologul Michel Desmurget, cine însuși a experimentat-o și o mărturisește în Anti-dietă: slăbiți definitiv. Vă explicăm cum să înțelegem mecanismele creierului nostru pentru a realiza acest lucru !
Ce se întâmplă dacă ai putea pierde până la 50 de kilograme fără o dietă miraculoasă? Aceasta este ceea ce sugerează neurobiologul Michel Desmurget, cine însuși a experimentat-o și o mărturisește în Anti-dietă: slăbiți definitiv. Vă explicăm cum să înțelegem mecanismele creierului nostru pentru a realiza acest lucru !
Michel DESMURGET este doctor în neuroștiințe și director de cercetare la INSERM. Într-o zi, el se săturase de dietele moftului, scăpând 10 kilograme pentru a-și recâștiga 12, și traumatizându-și inutil corpul cu o alimentație restrictivă. A decis să se adâncească în literatura științifică: o călătorie care i-a permis să slăbească 50 de kilograme și l-a învățat cum să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea.
Falsul regimurilor media
Primul său cal de hobby: regimurile media, care pentru el sunt fals. Pe de o parte, acestea explodează periculos riscul de boli (cancer, diabet, infarct etc.). Pe de altă parte, ei dezlănțuie o armată infailibilă de apărări metabolice programate genetic pentru a combate pierderea în greutate și a face imposibilă pierderea în greutate în timp. Rata de eșec a acestor planuri depășește 95% !