Dacă ascultați această muzică în timp ce mâncați, puteți pierde în greutate
Te-ai fi gândit că anumite sunete și tonuri te-ar ajuta să slăbești? Un studiu relevă cum ar trebui să funcționeze ...
Pentru mulți, muzica este o parte importantă a vieții. În timp ce unii se pot exprima creativ în legătură cu melodii sub formă de dans, poezie sau chiar desene, pentru alții muzica este o necesitate în viața de zi cu zi. Asigură o bună dispoziție la petreceri și sărbători, pot oferi un anumit nivel de motivație în timpul antrenamentului și sunt un tovarăș loial în faza dificilă a vieții când sunt bolnavi de iubire. Dar cine ar fi crezut că muzica poate avea și o funcție atunci când mănâncă? Un studiu din America a examinat relația dintre dietă și ascultarea de muzică în același timp. Au dat peste un rezultat deosebit de surprinzător. Dacă ascultăm un tip special de muzică în timp ce mesele sunt distorsionate, ne putem susține pierderea în greutate. Nu ne crezi? Vă vom explica acum și vă vom spune ce muzică ar trebui să ascultați pentru a slăbi în timp ce mâncați și care poate nu.
Ar trebui să asculți această muzică în timp ce mănânci pentru a slăbi
Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de ușoară. Un studiu al Universității Americane din Arkansas a constatat că un anumit gen de muzică în timp ce mănâncă poate susține pierderea în greutate. Pentru experiment, 99 de participanți au primit o bucată de ciocolată și o bucată de boia. Ar fi trebuit să le mănânce în timp ce muzica se auzea în fundal. Acestea au fost patru variante diferite ale aceleiași piese de Johann Sebastian Bach, care au fost interpretate într-un stil jazzy, clasic, rock și hip-hop. După ce subiecții au mâncat gustările, li s-a cerut să dezvăluie cum le-au gustat, cât de intens a fost gustul și dacă le-a plăcut consistența și aspectul ciocolatei și ardeiului gras. În mod surprinzător, participanții au gustat mai bine mâncarea când au auzit versiunea jazz. Din nou, nu le-a plăcut aceeași mâncare în timp ce ascultau hip-hop.
De ce, te întrebi? Mulți dintre noi suntem, probabil, conștienți de faptul că muzica declanșează anumite emoții în noi. Anumite melodii sau cântări ne fac să râdem, să plângem sau să dăm pielea de găină. Același lucru se întâmplă atunci când ne bucurăm de mese în timp ce o facem. Deci, dacă vă simțiți confortabil să mâncați, veți putea, de asemenea, să mâncați mai mult și să aveți un apetit mai mare. Opusul se întâmplă atunci când auzim sunete care nu ne plac. Apetitul moare și mâncăm mai puțin. Mulți oameni consideră că jazz-ul este mai calmant și mai frumos decât hip-hop-ul. Acest lucru este demonstrat și de rezultat. Celelalte două opțiuni cu clasic și rock, conform experimentului, nu au făcut nicio diferență măsurabilă. Cercetătorii presupun că aceste tipuri de muzică se aud mult mai des și, prin urmare, nu mai au un impact mare asupra simțurilor noastre. Apropo, dacă sunteți în căutarea unor căști noi, acum ar trebui să investiți în aceste Apple AirPod-uri, care pot fi cumpărate de pe Amazon. (Din cauza crizei actuale Corona, comanda dvs. poate fi întârziată.)
Puteți găsi mai multe știri despre stilul de viață aici: