Dacă eliminați sare din dietă, bună sau rea pentru sănătatea dvs. Battlefit, bună sau rea

Ar trebui să eliminați sarea din dieta dumneavoastră? bune sau rele pentru sănătate ?

  • Postare publicată: 13.08.2019
  • Categorie postare:Culturism
  • Postează comentarii:0 comentariu

Trebuie să calificăm utilizarea sării în culturism și în alimentație în general. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

dacă

Ideea generală cunoscută de toți este că „sarea nu este bună pentru sănătatea ta”, într-adevăr ar trebui să știi că toate sărurile nu sunt la fel! Și faptul că consumul de puțină sare poate fi, de asemenea, periculos pentru sănătatea ta! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⚠️ Sarea industrială (sarea de masă) este sarea periculoasă! și trebuie evitat, deoarece conține mult sodiu, care poate fi dăunător și poate provoca retenție de apă. Trebuie să favorizăm sarea de mare care conține potasiu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Sare de mare: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀

  • Sarea de mare: care conține minerale, este de o calitate mai bună și conține, de asemenea, potasiu, care reduce tensiunea arterială. Potasiul de care avem nevoie pentru a descărca tot ceea ce oferă sodiu. (explicaţie: sodiul reține apa, de care avem nevoie pentru mușchi, iar potasiul elimină acest aport, astfel încât să nu se umfle).