Dacă observați o scădere de la 77 kg la 69 kg (pierdeți în greutate, aspect)
5 răspunsuri
În orice caz, veți vedea o diferență. Fac întotdeauna fotografii de comparație în fața oglinzii (și pentru că fac antrenament de forță și nu mai pot folosi cântarul).
Tu însuți și oamenii care te văd în fiecare zi, s-ar putea să nu vezi o diferență mare (am slăbit 150 de kilograme și nu am văzut o diferență), dar oamenii care te văd înainte și după greutate văd cu siguranță o diferență.
De aceea, găsesc fotografiile de comparație o modalitate bună.
Asta depinde de mărime și statură.
Cu cât persoana este mai înaltă, cu atât este mai puțin vizibilă această diferență de greutate.
Dacă greutatea este distribuită inegal (de exemplu, o mulțime de stomac, extremități slabe), multe se pierd adesea pe extremități și pe față și doar puțin pe stomac. Acest lucru este vizibil doar pentru acele persoane care cunosc bine persoana și se uită la ele cu atenție.
În cazul persoanelor mici cu o distribuție uniformă a greutății, această diferență ar trebui să fie ușor evidentă.
depinde de. Cu masa musculară destul de mică. În cazul masei grase, se vede deja ceva datorită volumului mai mare
În funcție de ce tip de tip ești. Dar în mod normal da.
8 kilograme nu sunt atât de puțin cu greutatea. Asta se observă deja. Chiar dacă nu atât de grav.
întrebări similare
Slăbesc acum. Vreau să știu dacă trebuie să mă aștept la pielea lăsată după ce am slăbit 20-25 kg? Are vreo legătură vârsta cu asta? am 20 de ani.
Și este de 60 kg frumos sau prea gras la 1,65 m? (Dacă aveți oase grele)? Poți purta pantaloni scurți cu această greutate fără să-ți fie rușine?
hei, băieți, eu am 13 ani și cântăresc 69 kg. Mi-e rușine de asta, așa că am vrut să întreb dacă este normal să cântăresc atât de mult (am 1,62 m înălțime și arăt destul de gras)
Deci: la 69 kg, cântăresc prea mult pentru vârsta mea? Și ar fi sănătos să pierd 4-10 kg în anii mei ?
M-am cântărit ieri și am cântărit 63,5 kg înainte de 69 kg cu o înălțime de 160 cm Vreau să slăbesc ceva
Întrebarea este mai sus. Sunt 160 cm scurt și am o circumferință a taliei de 69 cm. 97-69-97. Cântăresc 52,5 kg. Îmi fac griji că arăt prea larg . Ce ar fi normal ?
Este posibil să slăbești 10 kg într-o lună? Și dacă da, cum?
M-am cantarit ieri pentru ca azi doar 69 kg 74 kg au avut desert ieri dupa cina . Ca exceptie, o baton de ciocolata si altfel am mancat alimente sanatoase si asa mai departe si am ingrasat 4 kg asa?
Bună dragă comunitate, am slăbit de la 61 la 50 kg și până acum nimeni nu m-a întrebat despre asta . Din câte kg de pierdere vedeți o diferență? Pentru că nici măcar nu l-a observat pe prietenul meu . ce părere ai despre asta?
Hei băieți, îmi lipsesc încă 10 kg din greutatea dorită, deoarece am slăbit deja 9 kg. Desigur, nu vreau să am un efect yo-yo după pierderea în greutate, dar nu vreau să mă descurc complet fără lucruri dulci. Crezi că este o idee bună dacă fac apoi un mic castron cu dulciuri și le mănânc pe parcursul săptămânii? Sau mai degrabă o zi de gustare o dată pe săptămână?
Un subiect care a fost probabil mestecat până la moarte, am totuși nevoie de ajutor. Fac sport pentru a slăbi de ceva timp. Până acum totul a mers bine, de la 84 la 77, ceea ce este bine. Am o înălțime de 188 cm și, așa cum am spus, cântăresc 77 kg. În ciuda unui deficit de kcal, nu-mi pot scoate „stomacul”. Sunt la 77 kg de vreo 2 luni și nu i se mai întâmplă nimic lui El Fach. Mănânc maxim 1800-2000 kcal (40% carbohidrați 40% proteine 20% grăsimi) și mă antrenez de cel puțin 4 ori pe săptămână, fie în sala de gimnastică de acasă, fie într-un grup încrucișat. De fapt, mănânc doar sănătos, multe legume, multe fructe, produse din cereale integrale, fără dulciuri, fără alcool. De ce nu se mai întâmplă nimic?
Aș dori să slăbesc 8 kg în 4 luni,
Sunt cam gras și vreau să scot ceva:)
- scăderea ar trebui să fie grasă fără mușchi !