Dacă vă pierdeți din nou grăsimea și greutatea după pubertate (stomac)
Bună, am 13, 161 înălțime și cântăresc 54 kg. Sunt în mijlocul pubertății și am o burtă scurtă, cu o circumferință de 78 cm, cu un strat de 5 cm de grăsime și 1 cm grosime de șold auriu. Când stați, puteți vedea cu adevărat grăsimea sub formă de suluri. Întrebarea mea este burtica dispare, grăsimea de pe talie și greutatea, care a crescut puțin de curând după pubertate sau va rămâne așa. Pentru că arată cam prost în piscina în aer liber.
Imagine: aspectul aproximativ al stomacului meu
6 răspunsuri
Nu, pentru că în pubertate tot crești, dar după pubertate toată mâncarea se extinde. Așa că începeți să faceți o mulțime de sporturi acum, pentru că dacă sunteți subțire la pubertate, am auzit odată, rămâneți relativ subțire pentru totdeauna. Dacă nu aveți copii, dar sperăm că va dura ceva timp;)
Deci, dacă doriți să știți dacă pubertatea înfrumusețează corpul, acest lucru nu este deloc adevărat. Nimic nu se schimbă după pubertate decât dacă faci mult exercițiu în timpul și după pubertate.
Deci ar trebui să fac antrenament abdominal
Antrenament abdominal, îngenunchere sau mers la fitness, așa cum fac cu corpul meu.
Depinde ce faci pentru asta.
Dacă vă urmăriți dieta și exercițiile fizice, da.
Dacă doar te hrănești în interior și nu te miști, nu.
Nu va dispărea așa.
Un astfel de aur de burtă și șold este normal în pubertate
Diferit. Cu unul este stomacul, cu altele este fundul .
Deci pentru mine este probabil fundul, deoarece nu este tocmai mic, cu o circumferință de aproximativ 90 cm. Deci, fundul este probabil zona mea problematică nr. 1 și apoi vine stomacul. Prost că nu poți pierde grăsime în zonele cu probleme. Pentru că fundul și stomacul meu nu prea merg împreună .
Sfatul meu și un exercițiu dificil: învățați să vă acceptați și să vă iubiți, atunci veți avea o carismă foarte specială și care va fi bine primită.
Persoana iubită m-a întâlnit când cântăream aproape 90 de kg!
Dar a spus mereu că nu mă iubește din cauza aspectului meu, ci din cauza caracterului meu. Ce-i drept, până când veți găsi o persoană atât de grozavă, trebuie să căutați o vreme. Dar am aproape dublul vârstei tale;-)
Un fund mare poate, de asemenea, să arate bine. Dar, desigur, trebuie să fie destul de ferm pentru asta. Dar poți realiza asta cu exerciții fizice. Și atunci poate o fată este puțin gelosă ici și colo. Experiența a arătat că urășii sunt nemulțumiți de ei înșiși.
Pentru mine, partea de jos este mai mult „problema” - deși persoana iubită o apreciază foarte mult. Trebuie doar să mă antrenez un pic mai mult pentru a-l face puțin mai ferm. Dar cu o pierdere în greutate de 35 kg nu puteți realiza totul imediat și imediat.
Răbdarea este o virtute acolo.
Dar poți face aproape orice dacă ești mai încăpățânat decât propriul tău eu mai slab.
Fie mănânci o dietă sănătoasă și faci mișcare sau rămâi așa cum ești. Nici asta nu se va schimba când vei îmbătrâni. Dimpotrivă, de la 30 de ani metabolismul încetinește și vei crește în greutate mult mai repede decât acum ^^
dacă tot mănânci greșit, vor veni mai multe
întrebări similare
Bună tuturor. Sunt bărbat de 15 ani, cântăresc 70 kg și am 1,76 m înălțime (greutate atât de normală) Deci, înainte de pubertate eram încă subțire, un adevărat praz, dar apoi pubertatea a venit și am devenit grasă D: Nu sunt grasă, am tocmai a adăugat o mică burtă Deci întrebarea mea este: Va dispărea asta din nou? Mulțumesc anticipat.
este greutatea ok pentru mărimea mea?
Am vrut să întreb dacă burta mea extrem de grasă este încă OK. Pentru că mă simt prea grasă, dolofană etc. tot timpul.
Ce crezi că se întâmplă în continuare? Sunt w. Înălțime de 168 cm și în prezent cântărește în jur de 55-57 kg.
Bună ziua, am 161 cm înălțime și 48 kg, este bine? Sunt slab sau nu?
Sunt prea gras Mulți au spus că sunt prea grasă cu 161 cm și 57 de kilograme, așa că am avut de fapt 55 de kilograme, dar am primit 2 kilograme parțial din apă și mușchi pe care i-am acumulat de luni de zile.
Crezi că ar trebui să slăbesc câteva kilograme?
Sunt M/17 cam 1,95 și cântăresc 83 kg Sunt relativ subțire, cu excepția stomacului meu, am multă grăsime și acum vreau să pierd „aurul șoldului” și „stomacul”, dar construiesc mușchii în același timp
Hei, vreau 3 kg de grăsime pe stomac (da, nu este vizat) sau pierd atât de multă grăsime, încât să fie plată (cântărește 55 kg, bărbat, 161-164 cm și 14 ani și știu că nu este mult, ci fatbxD) Și dacă mi-aș fi propus un obiectiv care ar fi aproximativ 1 an până în vara viitoare, acest lucru este posibil. Cu o dietă sănătoasă, cu zile de înșelăciune și ceva mișcare? Mulțumiri
Hei, am urmat o dietă acum câțiva ani pentru că eram cam grasă acum sunt destul de subțire, dar stomacul meu este încă atât de gras, așa că, când mă ridic în picioare, totul este destul de strâns, dar de îndată ce mă așez sau mă aplec, totul devine foarte clătinat grăsimea întreagă formează rulouri care arată destul de dezgustător. Fac deja exerciții abdominale, dar „pachetul de șase” este sub un strat de grăsime . când îmi încordez stomacul îl observ, dar există un strat de grăsime deasupra lui, dar nu vreau să mai pierd. Am 1,60 m înălțime și cântăresc 47 kg. Greutatea fluctuează în acest moment drăguț . Ce pot face ca stomacul meu să fie în general mai ferm și acest strat de grăsime dispare ?: D LG
De fapt, sunt construit în mod normal, dar am făcut mult sport pentru o vreme și îmi văd (și simt) mușchii abdominali (șase pachete frumos în formă) pe stomac, dar sunt sub grăsimea mea (un strat atât de mic de grăsime) cum pot antrenează-l departe?
Am 160 cm înălțime și cântăresc 46 kg.
Cu cei 16 ani ai mei sunt eu în mod deliberat, că sunt subponderal! - așa că vă rog fără comentarii stupide!
Vreau ca pachetul meu de șase să apară mai mult. Fac exerciții regulat, dar nu se întâmplă nimic.
Există un strat mic de grăsime pe stomac - de aceea eu nu vrea să slăbească! - dar cum dispare asta atunci?
Când încep o fază de masă, sunt încă mai multe grăsimi sau?
Bună ziua, am 15, 175 înălțime și cântăresc 64 de kilograme, fac antrenament de rezistență și antrenament muscular, ceea ce înseamnă că o mare parte din greutate este în braț, dar stomacul este încă gras, când mă încordez observ că mușchii abdominali sunt puternici dedesubt, dar un strat mic este deasupra. Cum scap asta?
Bună ziua, am 17 1,72 m și cântăresc 78 kg.
Am stomacul și picioarele prea mari pentru greutatea mea, cred că pot antrena cumva zonele mai subțiri sau pot face altceva împotriva lui ?
Permiteți-mi să vă spun că am 24 și 173 cm înălțime cu o greutate de 140 kg. Deci extrem de supraponderal. Acum lucrez la asta, dar este nevoie de timp. Ei bine, pentru că sunt grasă și nu arăt bine și penisul meu este prea mic, nu am succes cu femeile. Deci, cum luați valorile penisului? Ar trebui să începeți de la a crea fără a apăsa în jos pe vârful glandului. Acest lucru este normal pentru mine în stare erectă.Max 11 CM. Dar văd că există atât de multă grăsime în mine, dacă am relații sexuale, etc. este împins înapoi direct și fără prea multă presiune ajung la o lungime de 13-13,5 cm. Întrebarea este dacă puteți număra cei 13 cm dacă omiteți stratul de grăsime sau este doar cei 11 cm. Ce este minim? Și mai aveți alte sfaturi etc cum să faceți ceva din asta, să vă simțiți mai bine etc.?