Datorită fazei proteice, problemele scaunelor sunt lichide și proteice - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
suflare de vară
Fac o fază lichidă și proteică de 12 zile acum și am o problemă care din păcate mă ține ocupat pentru că este extrem de incomod.
Scutur dimineața și seara și mănânc supă la prânz. Nu am nicio problemă de genul asta, s-a terminat prima neglijență, saturația este și acolo, dar am o problemă extremă a scaunului.
Nu am nicio problemă cu frecvența, ci cu faptul că este extrem de dureroasă și epuizantă. Scaunul meu este atât de greu, încât simt că îl rup și mă sper când trebuie să plec. Am încercat să găsesc ceva dacă și altcineva de aici a avut probleme de genul acesta și cum l-a controlat, dar nu am găsit nimic.
Bău între 3 și 4,5 litri de apă pe zi și mă deplasez afară. Și totuși este așa. În plus, cumva împinge totul și, în același timp, am probleme cu udarea.
Nu prea vreau să iau Medis. Aveți vreun sfat despre ce pot face pentru a-l face mai moale, fără să trebuiască să obțineți ceva rău de la farmacie?
Aș fi foarte recunoscător pentru sfaturi.
GingerHerz318
Hmmm fac faza lichidă de 16 zile și nu am probleme. Ar putea fi că organismului tău îi lipsește grăsimea din alimente? Înainte de a utiliza Medis, aș prefera să amestec 1 linguriță de ulei bun (de exemplu, ulei de rapiță) în shake. Se agită energic și atunci nici măcar nu se observă.
Jessica
Thomas
Sugestia lui Ginger este una bună. Cu asta, ar trebui să te înțelegi.
Știu asta și de la mine. Am pus deja în spatele meu faze de shake pur de mai multe ori și am observat o problemă similară cu mine.
Cum faci shake-urile? Cu lapte sau apă? Dacă le faceți cu apă, câinele va fi îngropat acolo.
Odată am făcut shake-uri cu 0,3% lapte gras și scaunul meu era ferm, apoi am trecut la 1,5% lapte și problema a fost rezolvată.
Nu vă fie frică de grăsime, fie că este vorba de puțin ulei sau de un procent mai mare de lapte, care este atât de mic încât nu restricționează în niciun caz pierderea. Corpul are nevoie de câteva grame de grăsime pe zi pentru a funcționa corect.
Dacă folosiți deja lapte, încercați-l pe măsură ce Ginger scrie cu puțin ulei, de exemplu un ulei de măsline bun presat la rece sau un ulei de nuci de înaltă calitate, de ex. B. un ulei de nucă sau ulei de nucă de macadamia. Acesta din urmă nu este cel mai ieftin, dar din punct de vedere al ingredientelor este unul dintre cele mai bune uleiuri de nuci pe care le puteți obține. Este disponibil în sticle mici în multe magazine alimentare.
Înainte să recurg la medicamente sau laxative, aș încerca mai întâi așa.
Sunt destul de sigur că puteți controla problema cu ulei sau lapte cu mai multe grăsimi.
Cea mai mare putere crește din cenușa suferinței vechi.