De 10 săptămâni forum OMAD - heise online
și am slăbit deja 10 kg.
În orice caz, articolul este tipic german: experți germani, opinie doctrinară germană, mass-media germană. Sigur, știm cu toții cât de lider este Germania în toate domeniile de cercetare ...
Chiar dacă Premiul Nobel pentru autofagie a fost un fals și chiar dacă reducerea „vârfului de insulină” la o fereastră de timp mică/mai mică/scurtă nu ar aduce niciun avantaj, o dietă IF este încă mai ușor de respectat decât abordările FDH existente: ești 1x pe zi plină și nu într-o stare de foame (percepută) permanentă.
Desigur, o formă de deficit de calorii este baza pentru pierderea în greutate, dar în 99% din cazuri „clienții” nu reușesc să dureze suficient de mult.
Din propria mea experiență ca persoană care a fost supraponderală de mulți ani, aș avea încredere în mine să fac o comparație cu dependenții: Cine este mai probabil să recidiveze: Un alcoolic care bea corect o dată pe lună sau ia „doar o înghițitură” la fiecare 2 ore? Fiecare contact este o tentație, declanșează modele de comportament vechi.
O mare parte din știința nutrițională pare a fi o farsă sau cel puțin nu are rezultate practice. Spunându-i cuiva: „Mănâncă mai puțin și fă mișcare!” cu siguranță nu este o realizare.
De asemenea, nu spun unui constructor de motoare diesel șomer Audi: învățați să programați ca mine și câștigați din nou 100.000 EUR pe an+.
În orice caz, milioane de oameni mor pentru că sunt conduși în mod repetat în programe de slăbire inadecvate și apoi demisionează. Epidemia HFCS/sirop de porumb/fructoză le dă apoi diabet II și restul sindromului metabolic.
Apoi, în cel mai bun caz, ați tăiat o mare parte a stomacului, astfel încât absorbția caloriilor și a nutrienților să fie permanent împiedicată și apoi din toate lucrurile diabetul să dispară din nou. Deci prin post?
Postarea a fost editată de utilizator (17.10.2019 18:51).