De aceea ar trebui să evitați apa minerală dacă doriți să slăbiți
Îți place să bei apă carbogazoasă? Atunci poate că ar trebui să-ți schimbi rapid obiceiurile de băut - mai ales dacă vrei să slăbești. Vă vom spune de ce.
Apa este cea mai naturală băutură dintre toate. Oferă lichid organismului și nu conține calorii. Cu toate acestea, un studiu realizat de Universitatea Bir Zait din Palestina relevă acum că apa carbogazoasă vă poate îngrașa. Vă explicăm cum este posibil acest lucru.
Bule apetisante
Apa carbogazoasă stimulează pofta de mâncare și poate duce la creșterea în greutate. Vina este dioxidul de carbon, care stimulează grelina, hormonul stimulator al apetitului. Acest hormon stimulează apetitul și vă asigură că mâncați mai mult decât este de fapt necesar.
De asemenea, poate duce la probleme de stomac. Prin băuturile carbogazoase, adăugăm mai mult dioxid de carbon în corpul nostru decât era obișnuit. Stomacul nostru reacționează apoi cu un stomac plat sau crampe stomacale.
Mai bine să folosiți apă plată
Destul de surprinzător, dacă ați crede că Sprudel este un material de umplutură. Deci, studiul arată că consumul excesiv de băuturi gazoase favorizează obezitatea. Prin urmare, este recomandabil să beți apă carbogazoasă cu măsură și mai degrabă să ajungeți la apă liniștită - singura băutură de care are nevoie într-adevăr corpul.
Desigur, ar trebui să aveți grijă și cu apă liniștită, dar atâta timp cât este proaspătă, este o modalitate bună de a umple echilibrul de apă al corpului, fără a fi nevoie să luați în calcul consecințele neplăcute după aceea. Puteți afla mai multe despre studiu în videoclipul nostru!