De aceea este mai bine să fii o pasăre timpurie - Business Insider
De aceea este mai bine să te trezești devreme - și mai multe secrete despre somn
Probabil că știți cu siguranță un lucru despre tine: indiferent dacă ești o persoană dimineață care sare din pat cu bună dispoziție și plină de poftă de acțiune - sau mai degrabă o dimineață care lasă alarma să se declanșeze de mai multe ori și nu are primul zâmbet provizoriu până mult mai târziu dimineața dar îl transformă la sfârșitul zilei.
Apropo, nu poți face nimic despre asta singur. Noile date de la compania de testare genetică 23andMe arată că genele dvs. decid dacă sunteți alunetă sau privighetoare.
Pentru un studiu, compania a chestionat aproape 90.000 de consumatori și le-a efectuat teste genetice. Rezultatele studiului au fost publicate acum în revista „Nature Communications”.
Participanții au fost întrebați, printre altele, dacă se consideră oameni de dimineață sau bufnițe de noapte. Apoi, genele subiecților testați au fost comparate cu declarațiile lor despre dispoziție în timpul orelor de dimineață. Pentru a putea vedea conexiunea mai clar, au fost folosite doar datele persoanelor care puteau spune cu certitudine dacă navigau prin rutina de dimineață, în cea mai mare parte fluierând fericit sau pe jumătate uimit și blestemând.
Testul nu numai că a confirmat că explicația stărilor noastre individuale de dimineață poate fi găsită în gene. Datele au arătat, de asemenea, că oamenii de dimineață găsesc viața mai ușoară.