De ce alcoolul te îngrașă PassionSant

știri Alcoolul este o sursă semnificativă de calorii. Știm că consumul ridicat de alcool puternic și bere te îngrașă și se spune adesea că te face să câștigi burta. De ce sunt atât de periculoase caloriile din alcool? ?

îngrașă

În primul rând, este necesar ca un gram de alcool pur să furnizeze 7 kcal, la care trebuie adăugați carbohidrați (carbohidrați). Prin urmare, cantitatea de calorii variază în funcție de băutură. Astfel, un pahar standard de vin (12 cl) conține 10 grame de alcool, sau 70 kcal. Un pahar de vodcă/cola (15cl) conține, de asemenea, 10g de alcool, dar carbohidrații cresc aportul de calorii la 122 kcal. În ceea ce privește berea pilsner (25 cl), aceasta este de 110 kcal. În ceea ce privește cocktail-urile alcoolice fructate, putem merge până la 180 kcal pe pahar.

Caloriile cresc

Când adăugăm aceste aporturi, numărul de calorii poate urca foarte repede cu câteva băuturi pe zi și reprezintă un procent semnificativ din totalul caloriilor recomandate. Dacă continuăm să mâncăm în mod normal (și a fortiori în exces) și adăugăm băuturi alcoolice, creșterea în greutate amenință în mod clar.