De ce am mers la antrenamente de yoga în Bali?
Am plecat acum trei săptămâni acum să-mi dau seama instruire yoga în Bali. Plănuisem să fac un articol despre acest subiect, dar aveam nevoie de timp să-mi iau computerul și să-ți spun de ce am plecat faceți acest antrenament. Un articol mai personal decât articolele obișnuite, dar sper să vă placă.
Acest articol este primul dintr-o serie lungă despre acest antrenament captivant.
Antrenamentul meu de yoga în Bali
O nevoie vitală de a pleca
Sfârșitul anului a fost cam complicat pentru mine. A trecut un an de când am început pe cont propriu, sunt mai fericit ca niciodată din punct de vedere profesional, dar există momente grele, îndoieli, iar la sfârșitul anului s-au acumulat vești proaste mai personale. În luna decembrie, eu am simțit că voi exploda, Mă simțeam ca în apnee totală, nu mai respiram „mental”, nu mai eram creativă și nu puteam merge mai departe așa cum îmi doream. Am simțit că trebuie faceți ceva repede pentru a reveni mai bine !
Vreau să mă profesionalizez în bunăstare
Au trecut peste trei ani de când îi împărtășesc favorite în bunăstare Între sport de descoperit, antrenamente și Rețete sănătos și gustos. De când eram foarte tânăr, înotam în acest mediu datorită mamei mele pasionată de medicină alternativă, rețete sănătoase și alte sfaturi sănătoase de tot felul. Chiar dacă mi-am îmbogățit cunoștințele prin contactul cu oameni inspirați pe care i-am cunoscut de-a lungul anilor, am simțit că îmi lipsește o adevărată pregătire profesională.
Am vrut să să-mi aprofundez cunoștințele și am găsit acest antrenament de yoga, ceea ce căutam oferind 200 de ore pe practica yoga, nutriție, meditaţie, anatomie și bunăstare generală.
Datorită acestui antrenament, am dorit să vă pot împărtăși mai multe sfaturi între articolele mele și evenimentele (Vitamina-toi și altele) pe care le organizez 🙂
Pentru informare, cursurile recunoscute și serioase de formare yoga sunt certificate YOGA ALLIANCE
Jamu Jamu, o băutură locală preparată cu curcuma, lămâie și miere
Yoga, un stil de viață în jurul bunăstării
De ce un antrenament în yoga? Pentru că yoga nu înseamnă doar sport sau posturile acrobatice pe care le vedem peste tot pe Instagram.
Yoga este un mod real de viață al cărui obiectiv este să reușească să găsească o echilibrat și sanatate fizica, mental și spiritual.
Trece prin practicarea diferitelor posturi și prin o dieta buna să aibă grijă de trupul său. Dar trece și prin practica meditației si înțelegerea personalității sale să-ți găsești echilibrul și să ai grijă de mintea ta.
M-am interesat de o vreme de filosofia yoga, mai ales de mama mea, care este pasionată de tot ceea ce ține de bunăstarea în general .
Pentru înregistrare, a fost întotdeauna precursor in acest loc. Când eram mic, nu aveam BN ca toți ceilalți, ci mai degrabă pâine prăjită de pâinet de la Vie Claire cu răspândire organică. La micul dejun, ea pregătea un amestec de tărâțe de ovăz, migdale, alune, ulei de in, fructe uscate, polen și lapte vegetal. Când am povestit despre micul dejun la școală, i-a făcut pe toți să râdă. A bobo mic dejun bio hippie ! Acum 20 de ani, nu era încă în vama, în timp ce acum toate cafenelele și barurile la modă sănătoase oferă acest tip de castron la prețuri exorbitante!
Pe scurt, ea mă inspiră foarte mult pe tot acest aspect al bunăstării.