De ce ar trebui să beți apă caldă de lămâie dimineața; Hashimoto și rulourile de slănină

Apa caldă de lămâie este de fapt o pălărie veche ... efectele antiinflamatorii și antibacteriene ar trebui să fie familiare tuturor. Nu fără motiv, bem lămâie fierbinte pentru a susține sistemul imunitar atunci când avem o răceală. Lămâia este o mică bombă nutritivă și conține multă vitamină C, magneziu, potasiu, calciu, fier, vitamina A, vitamina B, fosfați și pectine. Astăzi vreau să vă spun de ce este o adevărată băutură puternică, mai ales în legătură cu Hashimoto.

Știați că apa caldă cu lămâie vă poate îmbunătăți absorbția hormonului tiroidian?
Un deficit de acid gastric se găsește adesea la persoanele afectate de Hashimoto. Apa cu lămâie stimulează producția de acid gastric, reglează valoarea pH-ului din stomac și ameliorează arsurile la stomac. Acidul stomacului suficient este important pentru digestie și descompunerea alimentelor, în special a proteinelor. (Citește și articolul meu → Aprovizionarea cu proteine la Hashimoto) Digestia începe.

Luați comprimatele hormonale, cum ar fi L-tiroxină dimineața împreună cu apă călduță de lămâie.

Dacă sunteți obosit și slăbit dimineața, apa cu lămâie vă va oferi un impuls energetic. Nu veți mai avea nevoie de cofeină pentru a începe ziua în formă. Cofeina poate cauza probleme lui Hashimoto. Glandele suprarenale, care sunt adesea epuizate în același timp, sunt împinse și conduse de consumul zilnic de cafea și astfel se slăbesc și mai mult. Lămâia, pe de altă parte, conține multă vitamină C, care întărește și susține glandele suprarenale. Recuperarea glandelor suprarenale duce la o stare considerabil mai bună.

Un alt aspect important este efectul detoxifiant. Ficatul este adesea supraîncărcat cu descompunerea toxinelor. Nu fără motiv se găsesc valori ridicate ale ficatului la începutul bolii autoimune. Un sindrom intestinal cu scurgeri (citiți mai multe despre acest lucru → Hashimoto și intestin) crește acumularea de toxine în corpul nostru, deoarece prea mulți poluanți și toxine intră în sânge prin peretele intestinal permeabil. Încă un motiv pentru a începe ziua cu apă de lămâie în fiecare dimineață.

Iată o prezentare generală a tuturor beneficiilor pentru sănătate:

Îmbunătățește absorbția hormonilor tiroidieni
Oferă o lovitură de prospețime fără cofeină, susține glandele suprarenale.
Întărește sistemul imunitar prin efecte antibacteriene, antiinflamatorii și antioxidante
Stimulează formarea de acid stomacal, ameliorează arsurile la stomac, vindecă membranele mucoase și devine digestia.
Susține ficatul în detoxifiere, dezacidifică organismul
Curăță rinichii și poate dizolva pietrele la rinichi
Stimulează fluxul limfatic
Scade tensiunea arterială
Ajută la descompunerea depunerilor dureroase de acid uric în articulații
Îmbunătățește tenul
Calmează nervii
Sporește arderea grăsimilor

Dimineața după ce te-ai ridicat, bei un pahar de apă caldă cu sucul unei jumătăți de lămâie proaspăt stoarsă. Folosiți lămâi organice ori de câte ori este posibil și asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte. Ar trebui să fie doar călduț.

ATENȚIE: Acidul citric poate ataca smalțul dinților. Pentru ca sănătatea dentară să nu sufere, este indicat să folosiți un pai. Clătiți-vă gura cu apă limpede după ce ați savurat băutura puternică.