De ce ar trebui să mănânci nuci fără sare EDEKA
Prezentat de experții EDEKA.
Aici, experții noștri EDEKA, cu cunoștințele lor concentrate din domeniile nutriției, gătitului, legumelor și fructelor, precum și cărnii și vinului, au răspuns la întrebările dvs.
De ce ar trebui să mănânci nuci nesărate?
Birthe Wulf
Nucile sărate sunt o gustare populară. Cu toate acestea, la fel ca în cazul multor gustări, nu ar trebui să mănânci prea mult. Sarea de masă conținută în nucile sărate poate fi dăunătoare sănătății dacă este consumată în cantități mari. Germanii au, în general, o dietă sărată. Nu trebuie să consumați mai mult de 6 grame de sare de masă zilnic împreună cu mâncarea. Persoanele cu tensiune arterială crescută pot beneficia în mod deosebit de o dietă săracă în sare.
De exemplu, cu nuci, asigurați-vă că utilizați din când în când produsul natural, adică necondiționat și neprăjit. Nu este nimic în neregulă cu utilizarea nucilor sărate ca gustare ocazională ca parte a unei diete echilibrate.