De ce avem întotdeauna picioarele reci (și cum să le remediem)
Toată lumea a avut picioarele reci. Numai că, la unii oameni, este recurent și, prin urmare, este un adevărat disconfort. De cele mai multe ori, a avea picioarele reci în mod regulat este perfect inofensiv. Dar, în unele cazuri, poate indica și probleme de sănătate mai grave.
De ce avem picioarele reci ?
Există mai multe cauze diferite ale picioarelor reci. Uneori, cel mai simplu motiv este lipsa de căldură. Dacă purtați blugi și tricou și picioarele sunt goale la mijlocul lunii ianuarie, este logic că se răcesc mai întâi. Dar există și alte cauze.
Circulație slabă
Este una dintre cele mai frecvente cauze ale picioarelor reci. Circulația deficitară poate face dificilă circulația sângelui în mod regulat către extremități (mâini, picioare, vârful nasului), făcându-le mai reci decât restul corpului.
Problemele de circulație pot rezulta din afecțiuni cardiace. Acesta este cazul când inima are probleme cu pomparea sângelui prin corp la o viteză destul de rapidă. Circulația slabă poate fi, de asemenea, rezultatul unui stil de viață excesiv de sedentar. Dacă stai la birou toată ziua pentru a lucra, cu siguranță ești predispus la picioare reci. Fumatul poate provoca, de asemenea, o circulație deficitară.
Anemie
Anemia se dezvoltă atunci când aveți o lipsă de celule roșii din sânge. Aceasta este o altă cauză frecventă a „sindromului piciorului rece”, în special în cazurile severe de anemie. Anemia cu deficit de fier poate apărea chiar și la persoanele altfel foarte sănătoase. Poate fi tratat relativ ușor cu modificări ale dietei și luând suplimente.
Diabetul de tip 1 și tip 2
Diabetul poate provoca nu numai picioarele care sunt reci la atingere, ci și picioarele care sunt reci datorită deteriorării nervilor. Alte simptome pot include amorțeală sau furnicături la picioare. Dacă aveți simptome de afectare a nervilor la picioare, consultați-vă medicul și luați măsuri de precauție suplimentare pentru a evita tăieturile sau rănile.