De ce avem o burtă de bere GQ France
Burta de bere este un fenomen comun, dar de ce berea ?
De ce berea îți face umflarea stomacului? Și cum o împiedici să o facă? „Burtica de bere”, așa cum se spune despre el, este unul dintre cele mai frecvente lucruri la bărbați, iar pentru unii este un destin inevitabil pe care îl vor ajunge după ce vor consuma bere. Pentru a evita dezvoltarea unuia dintre aceste burtici de bere, trebuie să înțelegem de ce berea face să se umfle burta și cum funcționează corpul nostru. Berea, după cum mulți știu, este o băutură alcoolică făcută din cereale (cum ar fi orz, grâu sau secară) fermentate cu drojdie. Este aromat cu hamei, ceea ce reduce dulceața boabelor. În general, o bere de 355 ml conține 153 de calorii, 13 grame de carbohidrați și două grame de proteine. Trebuie remarcat faptul că berile cu un nivel mai mare de alcool au o cantitate mai mare de calorii.
De ce ?
Berea are aproximativ aceleași calorii ca sifonul. Deci, imaginați-vă că beți șase băuturi răcoritoare într-o perioadă scurtă de timp. Toate aceste calorii intră în corpul tău creând exces, împiedicând corpul să ardă grăsimi.
La fel, unele studii sugerează că atunci când bem, pofta de mâncare tinde să crească pe termen scurt, ceea ce ne motivează să mâncăm mai mult decât ar trebui. Luați în considerare acea masă de la miezul nopții pentru a reduce alcoolul sau gustările în mijlocul petrecerii. Aportul de calorii crește doar determinându-ne să ne îngrășăm.
Problema este că oamenii nu își schimbă obiceiurile alimentare atunci când beau, așa că dacă fac acest lucru în mod constant (să zicem în fiecare weekend), crește dramatic aportul lor de calorii, ducând la o creștere a stocării grăsimilor, care rămân în zona stomacului.