De ce este importantă o bună circulație a sângelui

bună

Circulația sângelui în organism este esențială pentru sănătatea noastră. Sub rezerva gravitației, activitatea circulației sanguine este, de asemenea, determinată de vârstă, sex, moștenire, stil de viață și dietă.

Sunt necesare 100.000 de bătăi de inimă și 8.000 de litri de sânge în fiecare zi pentru a ne alimenta întregul corp! Arterele hrănesc organele și venele asigură calea de întoarcere a combustibilului nostru zilnic către inimă, care ajută la propulsarea sângelui.

Ce este circulația sângelui ?

Prin urmare, sistemul circulator include inima și vasele de sânge. Sarcina tuturor este de a transporta oxigenul și substanțele nutritive esențiale către celule și de a elimina dioxidul de carbon din organism. Sângele este alcătuit din partea sa lichidă din plasmă (ioni, apă și molecule mici). Celulele roșii din sânge (sau celulele roșii din sânge) sunt responsabile de transportul oxigenului în țesuturi. Sângele conține, de asemenea, părți mici numite trombocite, care ajută la coagulare. În cele din urmă, celulele albe din sânge sau leucocitele sunt celulele imune care apără corpul.

Funcționarea corectă a sistemului nostru circulator depinde de mulți factori, fiziologici, fizici și de mediu. Vârsta, markerii genetici, stilul de viață și sexul sunt decisive.

De exemplu, femeile, datorită hormonilor care afectează depozitarea grăsimii și a apei în celulele venoase, sunt mai predispuse la probleme de circulație a sângelui decât bărbații. Pot apărea pierderi de elasticitate în vene și țesuturi, precum și slăbirea supapelor care direcționează sângele către partea superioară a corpului. Fumatul este un factor agravant, o dietă slabă, cum ar fi o dietă săracă în fibre, prea sărată și o hidratare slabă, dar și multe boli au, printre consecințele lor asupra organismului, o deteriorare a calității circulatorii.

Mecanic, în timpul mersului, mușchii picioarelor și picioarelor noastre ajută la creșterea sângelui. Când această întoarcere este dificilă, duce la dureri la picioare și picioare, umflături și crampe.

Simptome ale circulației sanguine slabe

Unele semne de avertizare vă pot alerta, fără ca acest lucru să fie îngrijorător, aceste simptome sunt începutul unei circulații sanguine lente:

  • capete înghețate;
  • simți o senzație de furnicături ca și când ai fi înțepat cu un ac;
  • chiar ușor furnicături la nivelul membrelor