De ce este în interesul nostru să ieșim din zona noastră de confort AMP
Fie că ne liniștește, fie că ne cântărește, adesea ne este greu să părăsim zona noastră de confort pentru că o știm și simțim că deținem controlul. Cu toate acestea, avem multe de învățat în afara ei. Mărturii și sfaturi.
În urma acestei reclame
Lucie, în vârstă de 34 de ani, nu are ambele picioare în aceeași copită. Ar prefera chiar să fie genul care să poarte cizme din șapte locuri, să sară de pe un continent pe altul. Tânăra este în mișcare și suportă plictiseala prea rău pentru a se adapta la zona ei de confort. De îndată ce a absolvit liceul, a simțit nevoia de a explora lumea. Ea și-a părăsit sud-vestul natal pentru o licență în Poitiers, apoi diverse contracte de muncă în Alpi, în Djerba ... Pentru, la 24 de ani, să zboare spre Pacificul de Sud, spre Nouméa. Ea - printre altele - a început acolo o școală de scufundare înainte de a deveni jurnalist la radio. Astăzi, cea care trăiește „în peisajul agățat de frigider”, spune: „Mă simt în viață când mă pun în pericol. Am renunțat la sporturile extreme, dar continuu să mă pun în situații favorabile schimbării ". O modalitate bună de a te bucura din plin de viață ?
Faceți față temerilor noastre
În acest videoclip original și jucăuș, difuzorul Nicolas Felger definește zona de confort ca fiind „cea în care ne aflăm atunci când operăm într-un mediu pe care îl controlăm. În această zonă, lucrurile sunt familiare, indiferent dacă sunt sau nu plăcute. " Ieșirea din ea implică asumarea riscurilor. Chiar și curajul Lucie este de acord. „Au existat multe temeri. Nu pot fi independenți, mă simt vinovat pentru că am plecat departe de familia mea, dezamăgit părinții mei pentru că nu au avut succes ...
Dar, spre deosebire de Lucie, avem tendința de a ne reține în dorința noastră de a ne scufunda în necunoscut. Cum se face că avem tendința de a rămâne chiar și în situații cu care suntem familiarizați, atunci când acestea nu sunt complet potrivite pentru noi sau chiar le simțim ca dăunătoare? Pentru terapeutul și antrenorul Jean-Paul Sauzède, „foarte des, disconfortul decizional nu este mai mare decât disconfortul situației”. De aici și faptul că credem, de cele mai multe ori în mod greșit, ca Al Pacino, că „Uneori este mai bine să fii cu diavolul pe care îl cunoști decât cu îngerul pe care nu-l cunoști”.
În urma acestei reclame
Găsește puterea de a îndrăzni
De când și-a schimbat viața, Karine s-a îmbunătățit. Cu toate acestea, în urmă cu șase luni, nu era în formă. Cu privire la handicapul de muncă, deoarece era agorafobă și bipolară, era căsătorită cu un bărbat și discuta regulat cu o femeie pe un grup de Facebook. Până în ziua în care au decis să se întâlnească. Ceea ce au simțit amândoi a fost apoi confirmat: s-au îndrăgostit. Karine și-a luat curajul în ambele mâini. „Am lăsat totul peste noapte ca să mă alătur ei. Acasă, chiar am simțit că mor. De atunci, am învățat din nou să conduc, să ies. Înainte, doar gândul de a pune piciorul într-un magazin mă înnebunea. Încep să trăiesc din nou, ea m-a pus din nou în picioare ”. „Important este, uneori, să găsești puterea de a îndrăzni!”, Spune Jean-Paul Sauzède. Această asumare de riscuri este o sursă de noutate și face posibilă experiența nouă și adaptarea. Adesea, merită să te expui, să riști să existe ”. Karine, în vârstă de 50 de ani, confirmă: „Este total înfricoșător și palpitant în același timp! "