De ce femeile au mai multe dificultăți în a pierde în greutate decât bărbații de Colonmincil The Inter Journal

Practic toată lumea este preocupată de pierderea în greutate, mai ales că este o afacere cu beneficii reale pentru sănătate. Cu toate acestea, atunci când ne confruntăm cu problema, nu avem aceleași dificultăți în atingerea obiectivelor noastre. De exemplu, comparativ cu bărbații, mai multe studii au arătat că femeilor le este mai dificil să slăbească. De ce ? Câțiva factori explicativi din acest articol.

Motive genetice și hormonale, potrivit Colonmincil

Potrivit experților în sănătate, diferențele dintre bărbați și femei în ceea ce privește pierderea în greutate sunt foarte reale, iar unii factori explicativi sunt pur biologici.

Într-adevăr, machiajul genetic este unul dintre principalele motive pentru care bărbații slăbesc mai repede decât femeile, atunci când urmează o dietă sau un program de slăbire. Acest lucru se datorează faptului că economiile și metabolismul de supraviețuire sunt mai mari la femei (homozigoți - XX) decât la bărbați (heterozigoți - XY). Această diferență face femeile din punct de vedere genetic mai puternice, dar mai puțin musculare decât bărbații, știind că mușchii sunt adevărate arzătoare de grăsimi, chiar și în repaus (1 kg de mușchi arde 30 cal/zi fără efort).

Hormonii joacă, de asemenea, un rol fundamental în procesul de slăbire. Pubertatea, pre-menopauză și menopauză sunt perioade foarte delicate pentru femei care determină controlul greutății lor. În aceste etape diferite ale vieții lor, mai mulți factori legați de obiceiurile alimentare, anxietatea sau stresul sau nepracticarea exercițiilor fizice, determină în creșterea în greutate că se întâmplă foarte puțini.

---