De ce haine de yoga am nevoie de super profesionist
19 iulie 2018 ∙ 6 minute de citit
Știați că există oameni care fac yoga goi?
Ați citit bine, există!
Cu toate acestea, acest lucru nu este în niciun caz pentru toată lumea și probabil că sunteți unul dintre acei oameni care vor mai întâi să poarte ceva confortabil pentru cursurile și exercițiile de yoga.
De aceea ar trebui Cumpărați îmbrăcăminte yoga potrivită!
Îți poți lăsa tutu-ul de la clasa de balet la școală și tricoul de fotbal acasă, nu te vor duce prea departe aici.
Citiți la Superprof cele mai importante sfaturi, să găsești îmbrăcăminte de yoga potrivită pentru tine și să fii perfect pregătit pentru următoarea oră de Hatha Yoga sau Vinyasa Yoga München.
Un costum de yoga aerisit și confortabil este ideal pentru figurile tale de yoga
Ați descărcat o aplicație de yoga? Acum tot ce ai nevoie este îmbrăcămintea yoga potrivită!
Yoga este una activitate fizica (da, indiferent de ce spun adversarii yoga!), care are loc pe podea sau pe un covor de yoga.
Pentru a-ți efectua corect asanele (posturile de yoga), trebuie să porți o ținută în care să te îmbraci Mișcă-te bine poate sa.
Îmbrăcămintea necorespunzătoare vă poate restricționa mișcările.
Un studiu american publicat pe Yoga Alliance a arătat că yoghinii sunt, în general, interesați de cursuri de yoga, îmbrăcăminte pentru yoga, accesorii și echipamente pentru yoga Cheltuiți 16,8 miliarde de dolari - un număr care a crescut cu peste 6 miliarde de dolari din 2012!
Aici sunt câteva Reguli pe care le urmați atunci când vă alegeți îmbrăcămintea de yoga ar trebui să:
- Vei face o mulțime de exerciții de stretching și stretching. Prin urmare, este important ca hainele tale confortabil Așadar, stați departe de ținutele prea strânse, care ar putea îngreuna circulația sângelui sau respirația.
- Fie că este vorba de un pantaloni de top sau de yoga, încercați îmbrăcămintea fără fermoare a fi purtat pentru a evita rănirea.
- Decideți hainele din anumite Substanță care previne în mod eficient transpirația, de exemplu. Poliester. Dacă transpiri mult sau faci yoga foarte dinamic, atunci bumbacul poate fi o modalitate mai bună de a absorbi lichidul.
În yoga, trebuie să poți face exerciții flexibile. | Sursa: Pixabay
Aceste reguli se aplică tuturor tipurilor de cursuri de yoga online: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga pentru femeile însărcinate, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga .
Dacă faceți cursuri de yoga sau lecții de yoga de mai multe ori pe săptămână, atunci ar trebui au tinute multiple.
Pericol! Vă sfătuim cu tărie să nu folosiți îmbrăcăminte yoga din material sintetic care a fost deja folosit.
Acest material amplifică mirosurile proaste odată ce a absorbit transpirația.
Deci imediat după antrenament în mașina de spălat!
Sfatul nostru: Dacă sunteți în căutarea unor haine ușoare, aerisite, cu reglare a căldurii, atunci lâna merino este cea mai potrivită pentru dvs.
Acest material este mai scump decât poliesterul sau bumbacul, dar nu veți regreta!
Mai multe mărci în aer liber sau sportive au astăzi o gamă largă de opțiuni Îmbrăcăminte sport din lână merino, inclusiv bluze, pantaloni sport, șosete ...
Dacă vrei să faci orice fel de yoga pe care îl faci arde multe calorii deveniți - de exemplu yoga fierbinte sau Bikram yoga în camere încălzite - atunci veți transpira mult!
Deci, țineți cont de sfaturile noastre, astfel încât vecinii dvs. să nu o facă suferi de mirosul tău trebuie să.
Pentru mai multe informații, puteți citi ce puteți face cu site-ul Yoga Easy Alegerea îmbrăcămintei yoga potrivite trebuie să fie atent la.
Antrenament yoga plăcut pentru femei - sfaturile noastre pentru îmbrăcămintea yoga potrivită
Stimate doamne, avem câteva sfaturi importante, special pentru dvs. atunci când vine vorba de îmbrăcămintea potrivită pentru yoga.
A urmat acest lucru până la să beneficiezi 100% de exercițiile tale de yoga:
- Pentru începutul (încălzirea) și sfârșitul unei sesiuni de yoga (exerciții de relaxare) ar trebui ai la tine un pulover sport, pe măsură ce corpul tău se răcește. Pentru aceasta este recomandată și o pereche de șosete.
- Aveți grijă atunci când vă alegeți pantalonii. Jambierele sexy și strânse pe care îți place să le porți ar putea deveni transparente cu puțină transpirație și îți pot restrânge mișcările. Și cu yoga vei transpira! Așa că alegeți unul pantaloni ușor mai groși și mai confortabili, care este făcut special pentru sport.
- Sutien sport sau nu? Ce face profesorul tău de yoga? Depinde puțin de sentimentul tău. Unele femei preferă să poarte un sutien sportiv pentru sport, uneori chiar integrat în top. Alții combină un sutien sport cu un sutien obișnuit. Încearcă!
Cu sutienul de sport potrivit, puteți face toate figurile de yoga. | Sursa: Pixabay
Christina a fost enervată de sutienele yoga potrivite mult timp și a scris acum un ghid pentru piept fericit, pe care îl veți găsi la Găsirea yoga potrivită sutien ajută.
Aceștia sunt cei mai importanți pași:
- Cunoaște dimensiunea corectă a sutienului.
- Bazează-te pe sentimentele tale.
- Nu setați niciun criteriu în prealabil.
- Rămâi cu el când ai găsit ceva potrivit.
Christina scrie pe blogul ei Happy Mind Magazine despre yoga, Ayurveda, Mind and Mama și are propriul magazin de yoga.
„La rândul meu, m-am deranjat mult prea mult timp cu sutienele de yoga care se potrivesc prost și am dedicat niște cursuri minunate de yoga lăutării cu haine de yoga. Pentru că dacă te gândești cu atenție la acest lucru, un decolteu care este tăiat prea jos poate strica o minunată practică asana pentru tine. »
Multe femei îmbracă Vinyasa yoga, pentru a-ți odihni corpul fără a adăuga prea mult volum.
Acest tip de yoga este potrivit mai ales dacă aveți deja o experiență sportivă.
Am creat muzica potrivită pentru o clasă de yoga și pentru dvs.
Deci, vă puteți adapta la modă cu îmbrăcămintea potrivită pentru yoga
Pentru Victime ale modei și reginelor de cumpărături este absolut posibil să arăți cât mai bine în timpul sesiunilor de yoga.
La Zalando veți găsi îmbrăcăminte pentru yoga în diferite categorii de prețuri și de la mărci mari, precum și companii mai mici, și adesea la reduceri mari.
- Topuri de la 10 €
- Sutiene sport de la 13 €
- Leggings de la 13 €
Pentru haine colorate de yoga vă putem recomanda marca Forever21.
Acolo puteți găsi bluze și jambiere colorate, între 15 și 25 de euro.
Hainele de yoga pot fi destul de la modă și sexy! | Sursa: Pixabay
De asemenea, nu uitați asta cu cât îți place mai bine ținuta ta de yoga, cu atât mai multă dorință va trebui să-l folosiți pe covorul dvs. de yoga și să vă impresionați prietenii cu aspectul dvs. sportiv.
Trebuie să luați în considerare acest lucru cu îmbrăcămintea de yoga pentru bărbați
Dragi domni, nu vă faceți griji - nu sunteți singuri.
Sunt tot mai mulți bărbați care fac yoga.
Fie că doriți să vă mențineți în formă sau să nu mai doriți să fiți rigid ca o masă, yoga este un sport minunat pe care îl puteți face Completați-vă antrenamentul de anduranță poate sa.
Hatha yoga este cea mai comună formă de yoga practicată în Europa.
Dacă te implici cu adevărat în acest antrenament, nu numai că te vei potrivi, dar te vei putea concentra mai bine și îți vei reduce stresul.
Cu Prayanama vă puteți antrena respirația în unele studiouri de yoga.
O mișcare bună de respirație (a-yama) vă va ajuta să vă folosiți mai bine aerul și astfel să vă îmbunătățiți rezistența, de exemplu pentru jogging.
În general, vă îmbunătățiți așa Starea dumneavoastră fizică generală, când respiri mai eficient.
„Hatha Yoga este o formă de yoga în care se urmărește echilibrul dintre corp și minte în principal prin exerciții fizice (asanas), exerciții de respirație (pranayama) și meditație” - Wikipedia
O mică statistică care l-ar putea trezi pe micul sportiv care doarme în tine: 79% dintre persoanele care practică yoga conduc și ele alte activități sportive inclusiv jogging, ciclism, antrenament muscular (conform studiului Yoga Alliance).
S-a dovedit că yoga este un aliat apropiat pentru unul performanță bună în alergare iar ciclismul se datorează faptului că exercițiile de yoga îți îmbunătățesc viața Mușchii adânci și starea fizică generală.
Cu exercițiile de meditație din timpul orelor de yoga, veți dezvolta o putere psihologică mai mare și puteți face acest lucru atinge-ți mai bine obiectivele.
Din ce în ce mai mulți bărbați fac yoga - dar aveți nevoie de îmbrăcămintea potrivită! | Sursa: Pixabay
Dar să revenim la cea potrivită Îmbrăcăminte de yoga pentru exerciții de respirație și figuri de yoga pentru bărbați înapoi.
Ar trebui să te îmbraci așa din cap până în picioare:
- Desculț tren, nu ai nevoie de șosete. Dar încă le aveți cu voi în caz că începeți să transpirați abundent. La urma urmei, ar fi păcat dacă vecinul tău sexy încetează să mai vorbească cu tine din cauza asta ...
- O lumină, largă, dar pantaloni lungi de jogging. Vă puteți lăsa pantalonii scurți de baschet acasă, deoarece unele figuri libere ar putea duce la ipostaze jenante și revelatoare. Într-adevăr, nici măcar nu încercați!
- Un confortabil și tricou larg din bumbac sau poliester. Un tricou etanș, care îți subliniază mușchii pieptului, nu va impresiona doamnele din clasa de yoga, deoarece în unele poziții țesătura alunecă în sus și îți dezvăluie burtica mică. Pe de altă parte, o bună ocazie pentru bărbații cu un pachet perfect de șase să-și arate burtica de oțel;)
Pe Superprof veți găsi numeroși profesori de yoga, deoarece yoga devine din ce în ce mai populară în Germania (acest lucru este demonstrat și de diferitele conturi de yoga de pe Instagram.).
Următoarele se aplică ținutei tale de yoga: confortabil, larg și estetic (dacă este posibil), acest lucru vă va menține motivat pe termen lung.
Acum trebuie doar să găsești un profesor pentru Yoga Koln, Yoga Leipzig sau München sau sau!