De ce mă înroșesc atât de repede la față când fac sport?
De Laura Pomer | 10 octombrie 2020, 18:43
În timpul antrenamentului, puteți obține un pic de buzz. Un semn vizual al acestui lucru este un „cap roșu”. Pentru unii, însă, vine în mod deosebit de repede - și uneori și cu exerciții și/sau intensități de antrenament care nu sunt prea solicitante. FITBOOK știe dacă și când, când faci sport, devenirea roșie trebuie interpretată ca un semnal de avertizare.
Antrenamentul de anduranță și antrenamentul intensiv cu greutăți stimulează circulația sângelui. Așadar, începerea feței în timpul exercițiilor este la început normală. Motivul este activitatea crescută în vasele de sânge mici. Așa-numita „culoare” se datorează faptului că mișcarea în corp produce mai multă căldură. Acest lucru duce la transpirație și, astfel, duce la o egalizare a temperaturii.
Suprasolicitarea este exclusă?
Dacă devii foarte roșu la față o dată când faci mișcare, ar putea exista o explicație foarte simplă în spatele ei: te-ai epuizat prea mult. Acest lucru ar putea fi, de asemenea, vizibil cu dificultăți de respirație și ar fi apoi interpretat ca o indicație clară cel târziu pentru a reduce puterea puțin.
Înroșirea feței rapid este de obicei o predispoziție
Unii oameni sunt vizibil roșii la față atunci când fac mișcare și, uneori, mult mai intens decât partenerii lor de antrenament. Acest lucru nu trebuie să vă îngrijoreze direct și poate avea cauze diferite. De multe ori este pur și simplu o predispoziție dacă există mai multe vase de sânge mici (de asemenea: capilare) pe față decât în altele.
Dar poate avea și cauze patologice
Înroșirea feței persistente poate fi, de asemenea, un semn de cuperoză sau rozacee - ambele boli inofensive, dar cronice ale pielii.
În cuperoză, dilatarea vasculară a feței provoacă vene roșii proeminente pe obraji și în jurul nasului. În cazul rozaceei, vasele de sânge din pielea (feței) sunt în general dilatate din cauza capacității de reglare afectate; efortul fizic, precum și alți factori (de exemplu, alcoolul și căldura), promovează în continuare circulația sângelui, ceea ce crește problema cosmetică.
Dacă pot fi excluse cauzele dermatologice, dar sunteți permanent îngrijorat de roșeață, poate fi recomandabil un examen medical pentru eventuale probleme cardiace sau alergii. Dacă totul este clar și aici - împăcați-vă cu fața roșie, ceea ce arată cel mai bine că ați practicat sport.
FITBOOK a fost sfătuit de dermatologul din München Dr. med. Timm Golüke.