De ce n; nu reușim să pierdem stomacul în ciuda tuturor eforturilor noastre
Întrebarea corectă.- De ce rezistă burta mică la toate eforturile alimentare și sportive? Răspunsuri de la un endocrinolog și un nutriționist.
Publicat pe 22.11.2019 la 10:30, actualizat pe 22.11.2019 la 12:02
Bidou, cutie, brioșă, burta mică ... drăguță, are doar numele. Dur și nesimțitor la toate eforturile alimentare, el locuiește acolo din ultimul său an de facultate. Supă, salată, bicicletă-muncă-somn ... Nimic nu-i poate rezista. De ce atunci când fața este goală, cutia se umflă numai ?
„Mai întâi trebuie să știți despre ce tip de grăsime abdominală vorbim”, subliniază Faïza Bossy, medic nutriționist. Grăsimea subcutanată, cea mai vizibilă și mai inofensivă, se cuibărește sub piele, în timp ce grăsimea viscerală se așează în burtă și înconjoară organele. Nu foarte vizibil la început, acesta din urmă este cel mai periculos pentru sănătate. „A priori, dacă aveți o dimensiune a taliei mai mică de 88 de centimetri, un indice de masă corporală normal și puțină burtă, este grăsime subcutanată”, explică Faïza Bossy. Cu toate acestea, doar o evaluare medicală vă poate spune natura acestei proeminențe. Indiferent de originea sa, sunt prezenți mai mulți factori în prezența sa și în dificultatea de a scăpa de ea.
Un dezechilibru hormonal
„Unul dintre motivele pentru care unor femei le este greu să piardă acea burtă mică este genetic”, răspunde Pierre Nys, endocrinolog și nutriționist la Paris. „Insulina, hormonul care gestionează nivelul zahărului din sânge, este implicată în procesul de depozitare a grăsimilor în zona abdominală. În cazul unui istoric familial de diabet, poate exista o tulburare metabolică cu o secreție de insulină exagerată la cel mai mic exces de zahăr ", adaugă el. Astfel, chiar dacă mâncăm echilibrat 90% din timp, singurul desert pe care ni-l permitem în săptămână se poate cuibări direct în burtă sub influența acestui dezechilibru hormonal.