De ce ne îngrășăm odată cu vârsta Sfaturi și sfaturi pentru slăbire

Timpul zboară și kilogramele trec

• La îmbătrânire, există o scădere a masei musculare care duce, prin urmare, la o scădere a metabolismului bazal. Cheltuim apoi mai puține calorii în repaus ținând în același timp aceeași dietă.

• Înainte de 30, organismul are hormon de creștere care favorizează arderea grăsimilor. Cu toate acestea, hormonul de creștere dispare după 30 de ani.

• La îmbătrânire, după mai multe răsturnări de viață, vedem instalarea unei vieți personale și profesionale mai stabile. Nu este imposibil ca în această perioadă să facem mai puțin sport din cauza lipsei de timp, că suntem sub mai mult stres etc.

Găsiți toate sfaturile MonCoachingMinceur.com pentru a pierde în greutate în ciuda vârstei dumneavoastră.

---