De ce nu mai slăbesc în ciuda eforturilor mele Dieta și dietele - FORUM Nutrition -
Iată-l acum 1 an, am decis să slăbesc pentru a mă simți mai bine cu mine; am cântărit 59 kg pentru 1m60. urmat de un dietetician a reușit să mă aducă la 54 kg. numai astăzi, în ciuda tuturor eforturilor pe care le desfășor în continuare (sport, diete.) Nu am rezultate și rămân la 54 kg. Aș vrea totuși să slăbesc 4 kg, dar este foarte greu. Disperare și mi-e teamă să lasă-mă să merg să iau în cele din urmă totul înapoi ! ma poti ajuta si sa imi spui de ce greutatea mea s-a „mobilizat” brusc ai vreo solutie pentru a o remedia? vă mulțumesc anticipat
ciudat
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
ei bine nu slabesc
Ajută-mă să pierd speranța
Metoda simpla de slabit ? (Allen Carr)
dacă pierdem mușchi,
Subiecte similare
Nu pierd ke 300gr noaptea c normal.
Nu mai pierd nimic
ajuta sa pierd mai mult.
pkoi nu pierd
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Subiecte similare
ajuta sa pierd mai mult.
pkoi nu pierd
Nu pierd deloc .
Nu am nimic împotriva dietei tale, deoarece nu este nici mai mult și nici mai puțin decât o dietă proteică bazată pe proteine naturale, foarte clasică din ceea ce știm, și asta fac și eu, chiar dacă faptul de a nu ști ce este în plicuri face ca le numiți „pulberi dezgustătoare”, atunci este același lucru.
- această dietă nu slăbește 10 kg în 10 zile, chiar dacă în cele mai bune cazuri pierde 5 sau 6
- dieta dvs. este mai aproape de 500 cal pe zi decât 300, cu excepția cazului în care calculatorul meu a defectat.
După aceea este eficient, sunt convins, dar vă spun, dacă pierdeți 10 kg în 10 zile mă voi pleca și vă voi lăuda meritele.
300 sau 500 de cal pe zi sunt inconștiență pe care o găsesc mai ales dacă provine de la un medic.
În caz contrar, ceea ce nu ni se spune cu o dietă cu proteine și oricare altul este că, de îndată ce o dietă normală a reluat, în cel mai bun caz, reluăm încet, dar, în general, avem atât de multe constrângeri cu acest tip de dietă, încât ne aruncăm pe mâncare după aceea și reluăm cu un bonus.
Toutounerve, toate dietele îți dau constrângeri, oricare ar fi acestea, pentru că inevitabil cu toate acestea trebuie să mâncăm mai puțin sau diferit de ceea ce mâncăm de obicei, așa că vrem ceea ce suntem lipsiți, este normal.
Deci, atâta timp cât am pofte mai mult sau mai puțin reprimabile, prefer să dureze cât mai scurt și să îmi acord 3 luni să slăbesc mai degrabă decât doi ani, deoarece într-o perioadă lungă de timp este sigur că nu voi fi întotdeauna atât de solid și voi sparge pe termen mai mult sau mai puțin lung. Pentru că cred că odată ce greutatea a dispărut, motivația de a rămâne slabă poate fi suficientă pentru autocontrol.
Trebuie să vă dați seama că mulți dintre cei supraponderali nu sunt pentru că sunt lacomi, ci pentru că metabolismul lor bazal este scăzut și au nevoie de foarte puțin pentru a trăi. De acolo, vor trebui întotdeauna să se lipsească și vor avea constrângeri tot timpul. Supraveghere și autodisciplină inevitabile, obligatorii.
până atunci, conform calculelor mele, pierdusem în medie 850 de grame/zi. vom aștepta până la a 10-a zi pentru a concluziona cu privire la previziunile medicului, dar încă o dată, chiar dacă această dietă este alcătuită din carne, nu are deloc aceleași principii ca o altă dietă proteică, deoarece nu slăbești din cauza deficiențele, dar doar printr-un șoc proteic, astfel încât rezultatele sunt imediate, dar dieta nu este recomandată pe termen lung. este de fapt o reacție a corpului dumneavoastră total diferită de cea datorată unei diete clasice cu proteine, deci nu este nimic de vazut!