De ce oamenii din Ikaria îmbătrânesc decât oriunde în Europa

Atena. Chei adânci și munți înalți, în mare parte pământ steril, în afară de câmpiile fertile de coastă: cei 8.500 de locuitori ai micii insule grecești din Marea Egee Ikaria nu au o viață ușoară. Dar unul deosebit de lung. Proporția persoanelor peste 90 de ani este de zece ori mai mare decât media europeană. Chiar și o aniversare de 100 de ani nu este un eveniment special pe Ikaria. Cancerul, atacurile de cord și demența, pe de altă parte, sunt mult mai puțin frecvente decât în ​​restul Europei.

decât

Unul dintre oamenii de știință care doresc să clarifice de ce îmbătrânesc oamenii din Ikaria este Christodoulos Stefanidis, directorul departamentului cardiologic de la Spitalul Hipocrate din Atena. Stefanidis consideră că longevitatea poate fi urmărită până la interacțiunea cu numeroase cauze: mult exercițiu, puțin stres, o dietă sănătoasă și mult sex. Medicul a intervievat 284 de bărbați cu vârste cuprinse între 65 și 99 de ani. Opt din zece au spus că sunt activi sexual în mod regulat.

Majoritatea fac un pui de somn după-amiaza

Dar acesta este probabil doar un factor dintre mulți. Insula muntoasă necesită mult exercițiu de la locuitorii săi până la bătrânețe. Aici nu există turism de masă. De aceea s-au păstrat tradiții care au fost îndelung suprimate în altă parte. Aceasta include o dietă echilibrată: puțină carne, dar o mulțime de leguminoase, legume sălbatice, fructe, ierburi, pește, măsline, lapte de capră și brânză de oaie.