De ce peștele nu se îngrășează niciodată - Klaus Oberbeil și Patrick Coudert
Autori: Klaus Oberbeil, Patrick Coudert
»Dieta marină cu alge, fructe de mare, sare iodată, proteine și co
180 de pagini (2014)
Secretele de la mare care îți deschid apetitul pentru MARE!
Acest nou tip de ghid tratează bogăția incomensurabilă a oceanelor lumii - vitamine, oligoelemente, acizi grași de înaltă calitate, oxigen și alte substanțe biologice valoroase din mare
Te-ai fi gândit că valoarea acid-bazică a fluidelor din corp este aproape identică cu conținutul de electroliți al oceanelor? Alimentele din mare sunt, prin urmare, complet utilizate de metabolismul nostru. Această dietă marină elimină substanțele și toxinele dăunătoare, vă curăță sângele, vă întărește circulația și reduce excesul de greutate rapid și constant.
Acest lucru face ca această dietă marină să fie superioară celorlalte diete bazate pe alimente de la uscat. În această carte veți găsi
- un program de ardere a grăsimilor de 7 zile cu putere enzimatică din ocean, alge, fructe de mare, proteine, acizi grași omega-3 și sare iodată
- Peste 100 de secrete de frumusețe și wellness pentru fitness mental și fizic, frumusețe și mai mult poftă de viață
- Informații fascinante despre relația dintre dieta marină și detoxifiere, purificare, purificare a sângelui și reglarea metabolică
- Rețete delicioase de fitness și sugestii pentru fructe de mare
Editorul despre această carte (blurb):
Delicatese de la mare
Cei mai buni aminoacizi provin din apa sărată
Orice servește ca hrană în lumea apelor din mări este complet digerat și utilizat. Nicăieri altundeva economia naturii nu este atât de impresionant documentată ca în Pacific, Atlantic sau în orice altă mare.
OMEGA-3 PENTRU NERVI
O parte semnificativă a populației din țările industrializate occidentale suferă de un deficit corespunzător, acest lucru se aplică în special persoanelor în vârstă. „Creierul nostru este format din 15% acizi grași esențiali omega-3, pe care trebuie să îi ingerăm din alimente.
La așa-numitul decalaj sinaptic, care separă cele 200 de miliarde de celule cerebrale unele de altele, concentrația de acizi grași omega-3 este în mod ideal de 45%, mai mult decât oriunde în corpul nostru. Acest lucru este extrem de important pentru natură. Pentru că aici neurotransmițătorii care îmbunătățesc starea de spirit, hormonii fericirii, se transmit de la neuron la neuron, de care toate ființele vii sunt urgent dependente pentru a face față stresului cotidian într-un mod pozitiv.
Omega 3 este, de asemenea, sinonim cu buna dispoziție. Dar, din păcate: în zona activă, la terminalele creierului și celulelor nervoase, contemporanii slab hrăniți colectează adesea doar trei sau patru la sută din acizii grași prețioși. Desigur, este dificil să sintetizeze și să transmită fericirea sub formă de hormoni de bună dispoziție.