De ce să beți 4 pahare de; apă în fiecare dimineață Ritual japonez
Joseph Summers este un mare sportiv și un adept al tot ceea ce este legat direct sau indirect de sănătate în general. În prezent, el locuiește în Asia de Sud-Est. Își împărtășește experiența din Bright Side. Să aruncăm o privire mai atentă.
Într-o zi, obosită de a fi în mod constant epuizată, m-am întrebat: ce fac femeile japoneze pentru a avea o piele impecabilă și o siluetă slabă și subțire? ?
După ce am făcut câteva cercetări, am descoperit un ritual japonez. Bea apă pe stomacul gol imediat după trezire în fiecare dimineață.
Conform tradiției japoneze, hidroterapia poate fi utilizată ca tratament natural pentru:
- Diabet,
- dureri de cap,
- astm,
- bronşită,
- artrită,
- epilepsie,
- Probleme cu inima,
- tuberculoză,
- boli de rinichi și urinare,
- diaree,
- vărsături,
- constipația,
- hemoroizi,
- și tulburări menstruale.
Nu știam ce să fac pentru a obține mai multă energie. Pielea și părul meu erau plictisitoare și corpul îmi trimitea semnale că nu mă simt bine.
Medicii îmi prescriau mereu mai multe medicamente ... în urma cercetărilor mele, am practicat ritualul japonez.
- Bea 640 ml (4 pahare de 160 ml) de apă imediat după trezire, înainte de periere și pe stomacul gol.
- Spălați-vă dinții, dar nu mâncați și nu beți nimic timp de 45 de minute.
- Bea apă cu cel puțin 30 de minute înainte de a mânca, dar nu timp de două ore după micul dejun, prânz și cină.
- Dacă nu puteți bea patru pahare de apă pe stomacul gol, puteți începe cu un pahar de apă. Puteți crește treptat consumul de apă.
Conform tradiției japoneze, apa ar trebui să fie ușor caldă.
1. La câteva zile după ce am avut a început să bea apă în fiecare dimineață, a început să se simtă mai ușor, mai energic și mai sănătos.