De ce să postim rapid pentru sănătatea ta Însoțit de un naturist
Rezumat:
Iau aici un articol publicat în revista Biocontact Feb. 2012:
„Scăderea vitalității, oboseala și bolile cronice, supraalimentarea, obezitatea, stresul în exces, viața sedentară, depresia, corpurile din ce în ce mai înfundate cu toxine din cauza metabolismului digestiv slab ... ce se întâmplă dacă postim? "
Chiar și cu o bună igienă alimentară, producem toxine. Corpul nostru se reînnoiește în mod constant, astfel încât activitatea intensivă a miliardelor noastre de celule generează în mod necesar toxine. Pielea noastră este renovată în fiecare lună, scheletul nostru la fiecare trei luni ... Înțelegem că această activitate intensivă produce deșeuri pe care organismul trebuie să le elimine.
Postul este abstinența de la toate alimentele solide (sau lipsa digestiei) timp de câteva zile. Se mai numește „postul apei”. Postul a existat încă din zorii timpului într-un mod empiric. Pentru dr. Hellmut Lüzmer, șeful unei clinici specializate în post în Germania, „postul este un mod de viață prescris de natură (animalul bolnav ține post spontan), este comportamentul unui om independent, al trupului, sufletului și spiritului. . „Un adevărat„ program de supraviețuire ”, postul obligă organismul lipsit de hrană din afară să atragă din propriile rezerve.
Ce rost are postul ?
Toate afecțiunile noastre zilnice se datorează parțial stilului nostru de viață nesanitar (hrană excesivă și denaturată, stres, stil de viață sedentar, contact insuficient cu elemente naturale etc.). Organele și țesuturile sunt din ce în ce mai saturate de deșeuri, iar substanțele medicale (ficat, intestin, vezică biliară, rinichi, piele și plămâni) nu își mai pot efectua corect activitatea de eliminare. Corpul este copleșit în capacitatea sa de a restabili echilibrul (homeostazia). Consecințe: murdărire generală și supraîncărcare toxică a corpului, oboseală cronică, pierderea vitalității, apărare imună slăbită ...
„4 din 5 boli sunt rezultatul unui corp intoxicat”. Dr. Guelpa
„Când corpul este încărcat de stări impure, faceți-l să îndure foamea, se usucă și se purifică”. Hipocrate
Cum funcționează corpul nostru într-o perioadă de post ?
Prin salvarea funcției de asimilare cu consum intensiv de energie (digestiv), toate forțele vitale ale corpului sunt redirecționate către funcția de eliminare și regenerare. În această perioadă de curățare organică, i se oferă posibilitatea de a depune o mulțime de „bagaje” inutile. !
Efecte după un post
La sfârșitul unei perioade de post, dispozițiile noastre lichide (sânge, limfă etc.), eliminate de deșeurile circulante, ne vor ajuta să ne clarificăm gândurile, făcându-ne mai capabili să luăm decizii bune pentru calea vieții noastre. Acesta este unul dintre motivele pentru care toate religiile folosesc postul ca poartă către spiritualitate. Este, de asemenea, o modalitate bună de a coborî pe piciorul drept prin schimbarea unor obiceiuri proaste de stil de viață. Unii oameni profită de ocazie pentru a opri fumatul sau pentru a reduce stimulentele, cum ar fi cafeaua.
Mulți fumători care au postit la seminariile mele au renunțat la fumat în mod natural, fără efort, în ziua 3 sau 4, chiar și cei care nu intenționau inițial să o facă. Încetarea fumatului este mai ușoară pentru mai repede.