De ce și cum să eliminați pH-ul acid din corp Îmbunătățiți-vă sănătatea
PH-ul corpului poate fi mult mai mare decât crezi. Acest lucru se datorează faptului că determină dacă corpul dumneavoastră se află într-o stare sănătoasă de alcalinitate. Cum se elimină pH-ul acid din corp?
Bacteriile și microorganismele au nevoie de un pH acid pentru a prospera. Prin urmare, aciditatea trebuie evitată cu orice preț.
Tot ceea ce mâncăm sau bem ne afectează pH-ul. Unele alimente ne fac mai acizi, în timp ce altele ne alcalinizează.
În general, alimentele de origine animală, cum ar fi carnea și produsele lactate, sunt acide. În timp ce alimentele de origine vegetală precum fructele și legumele sunt alcaline.
Cu toate acestea, factorii de mediu joacă, de asemenea, un rol important.
Produsele de curățare precum săpunul, detergentul pentru rufe, deodorantele, produsele de curățat geamurile și alte produse de uz casnic conțin substanțe chimice toxice pentru organism și care contribuie la aciditatea acestuia.
Puteți monitoriza singură cantitatea de aciditate din corpul dumneavoastră.
Ce este pH-ul ?
Pentru cei care se întreabă ce este pH-ul, știți că aceste două litere reprezintă potențialul hidrogenului. Este o măsură a concentrației ionilor de hidrogen din organism.
- Scara pH-ului variază de la 1 la 14, 1 fiind cel mai acid, 7 cel neutru și 14 cel mai alcalin.
- Cantitatea ideală de pH este de 7,3 până la 7,45, care este baza, ușor alcalină.
Datorită dietei noastre, în special a consumului excesiv de alimente procesate și a mediilor pline de substanțe chimice, corpurile noastre tind să fie prea acide.
Cum să vă evaluați pH-ul ?
Pentru a afla cantitatea de pH pe care o aveți în organism, puteți obține pansamente furnizate în acest scop, disponibile în farmacii.
- Pentru a face acest lucru, puneți doar bandajul în gură, astfel încât acesta să aibă contact cu saliva timp de două sau trei secunde.
- Odată ce timpul a trecut, comparați-l cu graficul de culori și apoi monitorizați-vă pH-ul.
- Este recomandabil să faceți acest lucru la primele ore ale dimineții, înainte de a mânca sau a bea. Acest lucru se datorează faptului că mâncarea și băutura pot modifica citirea pH-ului salivei.