De ce sportul ajută la eliminarea grăsimii

Exercițiile fizice modifică genele de ardere a grăsimilor

Abia o oră de exerciții de gimnastică schimbă profund genele responsabile de descompunerea grăsimii. Cercetătorii suedezi Juleen Zierath și Romain Barrès tocmai au publicat un studiu uimitor care ar putea schimba viziunea noastră asupra efortului fizic.

Acest studiu surprinzător a fost realizat la Institutul Karolinska din Stockholm. Cercetătorii au studiat modificările epigenetice la indivizii supuși unui exercițiu fizic foarte intens. Iar rezultatul este clar: multe celule musculare au fost modificate ca urmare a acestui exercițiu.
Sportul este ca cafeaua ?
Într-adevăr, a fost detectat un număr foarte mare de proteine: proteinele sunt, prin urmare, create de organism în timpul efortului fizic. Această schimbare destul de surprinzătoare este totuși comparabilă cu efectele pe care le are cofeina asupra corpului nostru. O persoană care ingeră o doză mare de cofeină va produce, de exemplu, mult mai mult calciu decât o persoană medie.

---