De ce sportul nu te face să slăbești Podcast 9 - Campag; Naturo - Naturopatie și psihologie
De ce Sportul nu te face să slăbești? Te intreb. Pentru că nu asta îl întrebăm.
Nu asta i-am cerut ca naturopat. Nu asta te întreb când vorbesc despre sport. Mă lupt împotriva unui alt fenomen, care se numește sedentarism. Din latinescul sedantarius, care înseamnă „a sta”, când îți cer să te miști, este să-ți menții sănătatea.
Mișcarea este caracteristică Omului, el este o ființă a mișcării. I s-a dat o fizionomie adecvată pentru aceasta. În prezent, meseriile și stilul de viață nu vă mai permit să vă mișcați ca și înainte, când strămoșii noștri mergeau în oraș cu bicicleta sau lucrau pe câmp. Am devenit prea statici, ne mutăm pentru a merge la mașină, pentru a sta la birou sau în spatele unui tejghea. Seara, ne mutăm de la birou la mașină și ajungem să ne așezăm la masă sau pe canapea. Și, în același timp, cel mai mic efort fizic te costă transpirație și respirație. Fugind după autobuz sau purtând valize îți dă sciatică. Sistemul nostru osteo-articular, datorită progreselor în știința imagistică, ne informează că osteoartrita afectează tinerii de la vârsta de 20 de ani, din cauza lipsei de activitate. 20 de ani.
În 2013, Organizația Mondială a Sănătății a scris o strategie pentru medicamentele tradiționale între 2014 și 2023, în care era vorba de a împinge consultanții să se mute din nou. O scădere semnificativă a consumului de plante a fost observată la adolescenți, dar și o scădere a tuturor activităților fizice. Nici măcar o oră miercuri după-amiază pentru a merge cu bicicleta cu prietenii.