De ce sunt Di; rareori de succes pe termen lung
Dietele sunt o sumă de zece. Iată o scurtă prezentare generală a celor mai importante diete. Există: diete cu conținut scăzut de grăsimi, diete cu conținut ridicat de grăsimi, diete pentru arzător de grăsimi, diete pentru grupe sanguine, cure de post, diete formule, diete mixte, diete Glyx, diete combinate cu alimente, diete bogate în proteine, diete bogate în carbohidrați și psiho-diete
Ați încercat singuri unele dintre aceste diete?
Ai avut succes cu asta?
Toate aceste diete promit o slăbire mai mult sau mai puțin rapidă. Din păcate, toate dietele au un lucru în comun. Indiferent dacă este o dietă minune de 7 zile-7 kilograme dintr-o revistă pentru femei sau o dietă mai sănătoasă.
Nu slăbești definitiv.
Se știe în general că poți pierde în greutate mai mult sau mai puțin sănătos cu o dietă. Dacă respectați în mod consecvent regulile privind dieta, pierderea în greutate este aproape garantată.
Cu toate acestea, încet, populația își dă seama că pierderea în greutate nu este permanentă. Efectul yo-yo este aproape la fel de faimos ca dietele individuale.
Probabil că ați experimentat deja efectul yo-yo!
Toate eforturile dvs. nu au dus la succesul dorit pe termen lung.
Ce s-a întâmplat?
De ce dietele aduc de obicei doar succes pe termen scurt?
Inventatorii și comercianții de diete au identificat corpul ca fiind vinovatul. Corpul luptă împotriva pierderii de grăsime, reduce rata metabolică bazală și stochează cât mai multe grăsimi după dietă pentru a fi pregătit pentru următoarea perioadă de foame.
Raționamentul este cu siguranță corect. Un al doilea motiv important este păstrat în mare parte secret.
Fără o schimbare pe termen lung a dietei, nici o pierdere în greutate nu va fi permanentă! Dacă vă întoarceți la mâncare așa cum ați făcut înainte după dietă, vă veți recăpăta rapid greutatea veche.
Acest motiv pentru creșterea în greutate după dietă este în mare parte ascuns, deoarece pune la îndoială scopul majorității dietelor.
Dietele de formă/pulbere sunt un exemplu extrem. De aproximativ 5 ori pe zi primiți o băutură dietetică care conține toți nutrienții. În timpul unei diete nu s-a învățat nimic despre o dietă corectă și sănătoasă. Din cauza lipsei unei modificări a dietei, creșterea în greutate după finalizarea dietei este aproape garantată. Multe alte diete au, de asemenea, acest defect. Este strict prescris când trebuie mâncată masa. După finalizarea dietei, veți fi apt să gătiți conform unei rețete, dar o schimbare în dietă este departe de a fi posibilă.
Dacă doriți să știți ce soluție oferim, aruncați o privire la: