De ce te răsuci uneori în timp ce adormi Spectrul Științei
De ce te răsuci uneori când adormi?
Somnul este cel mai natural lucru din lume: te culci, îți pierzi cunoștința și îl recâștigi a doua zi dimineață. De fapt, tranziția dintre trezire și somn nu este un simplu comutator, ci o tranziție lentă în mai multe etape. Este controlat de o parte a trunchiului cerebral: formatio reticularis. Controlează cât de activ este creierul și trimite semnale din ce în ce mai inhibitoare atât în sus către regiunile superioare ale creierului, cât și în jos către măduva spinării, astfel încât mușchii corpului să se relaxeze.
Mai ales după o zi stresantă în care creierul este încă stimulat, această oprire a sistemului nervos are loc adesea într-un mod dezordonat: apar stări intermediare în care persoana este încă conștientă și mobilă, dar percepția lor este deja tulbure și amestecată cu fantezii. Măsurătorile undelor cerebrale sugerează că aceasta nu este o fază obișnuită de vis, ci mai degrabă o coborâre tulburată în somn profund. În această stare, numită hipnagogie, apar și zvâcniri involuntare.
În 1959, Ian Oswald de la Universitatea din Oxford a examinat mai întâi mișcările în detaliu. El a confirmat că mișcarea la somn era mai frecventă la persoanele tensionate - adesea ca răspuns la un sunet. Formele de undă ale creierului au arătat vârfuri mari în timpul mișcării, motiv pentru care cercetătorii au ajuns la concluzia că zvâcnirile provin probabil din nervii supraexcitați din cadrul formațiunii reticulare. Un rateu în această zonă de control se răspândește ca un val de excitație în alte părți ale creierului și provoacă mușchii în centrul de mișcare, de exemplu. Această interpretare este susținută și de faptul că unii oameni percep blițuri strălucitoare sau zgomote în același timp cu zvâcnirea.
Cei afectați raportează adesea că au avut senzația căderii cu puțin timp înainte de contracție. Acesta este punctul de plecare al unei a doua teorii: creierul nu numai că determină poziția actuală a corpului prin intermediul organului de echilibru din urechea internă, dar primește și feedback constant de la mușchi cu privire la poziția lor. Când adormi, toți mușchii se relaxează - acest lucru poate fi recunoscut, de exemplu, prin faptul că capul unei persoane așezate se scufundă pe piept. Într-o stare de hipnagogie, partea creierului responsabilă de echilibru poate rămâne trează prea mult timp, percepe această laxitate ca o pierdere a controlului și apoi încearcă să corecteze nervos corpul care se presupune că este dezechilibrat.
Chiar dacă cauza fenomenului rămâne neconfirmată, medicii sunt de acord cel puțin că zvâcnirile ocazionale în timp ce pe jumătate adormite sunt complet inofensive. Este foarte probabil că nu există aproape nici o cercetare pe această temă.