De ce trebuie să luăm serios menstruația la locul de muncă ›

În Japonia, India și Coreea de Sud, femeilor li se acordă concediu în timpul perioadei lor. Autorul nostru ar dori așa ceva pentru Germania. Și mai presus de toate, o mai bună înțelegere a PMS. Un comentariu

Am suferit de sindrom premenstrual (PMS) de mulți ani. Uneori a fost chiar forma cea mai rea a tulburării disforice premenstruale (PMDS). Apoi mă lupt cu schimbările de dispoziție, poftele și sânii dureroși. Sau mă simt deprimat și cu greu mă pot concentra. Slujba, prietenia și relațiile mele suferă.

30 la 50 la sută dintre femeile aflate la vârsta fertilă suferă de sindrom premenstrual. Cauzele exacte nu au fost încă clarificate. PMS se poate stabili între trei și paisprezece zile înainte de menstruație și există, de asemenea, diferențe de tip, durată și intensitate. Cele mai frecvente plângeri sunt simptome psihologice, cum ar fi retragerea socială, lipsa de aparență sau anxietatea. Fizic, se exprimă prin crampe abdominale violente, migrene sau acnee, printre altele. Sentimentele de boală și probleme de sănătate mintală pot merge atât de departe încât femeile se simt incapabile să meargă la muncă. La patru până la opt la sută dintre cei afectați, sindromul premenstrual este atât de pronunțat încât nu se mai poate mișca din cauza durerii și chiar leșină. Sentimentele de frică și stima de sine redusă îi elimină de la curs.

Fără control asupra corpului, dispoziției și gândurilor

Cel mai rău moment pentru mine a venit după oprirea pilulei contraceptive. Am fost mult la cabinetul de ginecologie în anul în care mi-a fost dor de menstruație. Medicul a sugerat în continuare să încerce din nou cu o pastilă nouă. Dar am refuzat. Am vrut să o fac singur. Dar simptomele mele s-au înrăutățit din ce în ce mai mult. Nu aveam control asupra corpului, stării mele de spirit sau a gândurilor. Prin PMS și PMDS, am fost controlat extern, nu știam cine sunt și cum să ies de acolo. Ciclul meu a fost dureros și neregulat, am suferit de depresie, atacuri de panică, m-am retras. Au existat, de asemenea, oboseală, migrene severe, crampe, acnee și slăbiciune. Și nu, o pastilă pentru durere nu a dispărut cu aceste simptome complexe.

Nu știam ce să fac în continuare. De la medicina chineză la ceai și piper de călugăr, am încercat totul. Singurele sugestii făcute de ginecolog au fost tratamentul cu ardei călugăr și cu hormoni. Când am insistat să fac teste după câteva luni, ne-am dat seama încet. Hormonii și foliculii mei erau atât de slabi, încurcați și incapabili să funcționeze normal.

Femei, nu vă lăsați convinși că doar vă puneți la coadă!

Sindromul premenstrual nu este o boală simplă, așa cum este scris în cărți. Și totuși a trebuit să mă ascult în continuare: „Nu fi așa! Te-ai întors în zilele tale, cățea? Nu poate fi atât de rău, ia doar un calmant! ”Continuu să observ că simptomele nu sunt luate în serios. Pentru mine nu au fost doar câteva crampe chiar înainte de zile, am fost efectiv afectat toată luna. Așa că s-a ajuns la un diagnostic de PMS/PMDS, tot prin cercetările mele. Chiar dacă nu există o soluție sau un singur medicament pentru aceasta, am fost ușurat. În sfârșit am avut confirmarea că nu inventez totul.

Concediul menstrual - modele de lucru ca un pionier al mișcării

Stresul poate agrava PMS. Există modalități de a oferi ușurare, de exemplu, cu o combinație de relaxare, dietă și exerciții fizice. Dar asta necesită timp, pe care multe femei nu îl au atunci când lucrează cu normă întreagă. Și mi-ar face atât de mult mie, productivității și vieții mele sociale dacă ar exista o vacanță menstruală.

Concediul menstrual este disponibil în Japonia, Coreea de Sud și India. Mișcarea a început în Japonia în jurul anului 1947, urmată la scurt timp de Indonezia, cu un regulament care le oferea femeilor dreptul la vacanță timp de două zile pe lună. Din păcate, multe companii încă nu respectă această regulă astăzi. În Coreea de Sud, femeile pot decide singure dacă vor folosi sau nu vacanța. Dacă nu, vor fi recompensați mai mult.

Compania Nike s-a alăturat mișcării în 2007 și solicită, de asemenea, companiilor partenere să implementeze concediu în timpul menstruației. În India există o companie care dă în prima zi a perioadei. Angajații vorbesc despre o atmosferă plăcută de lucru datorită recunoașterii, sprijinului și normalizării. O companie britanică a urmat exemplul. Un model a fost discutat în Italia de câțiva ani, dar (încă) nu a reușit să se stabilească. Au existat idei în Rusia, dar nu s-a făcut niciodată o cerere de concediu menstrual și chiar s-a opus unui grup feminist.

Conținut recomandat

În acest moment veți găsi conținut extern care completează articolul. Aici puteți afișa sau ascunde tot conținutul extern cu un singur clic.

Sunt de acord să mi se afișeze conținut extern. Acest lucru permite transmiterea datelor cu caracter personal către platforme terțe. Citiți mai multe despre politica noastră de confidențialitate. (Protejarea datelor)

Există o mulțime de discuții despre concediul menstrual. Unele femei văd acest lucru ca atacând poziția femeilor. Cu beneficiul vacanței, femeia ar ieși la fel de slabă și toată lumea ar ști despre starea ei, spun ei. Multe femei preferă să fie singure și să se ascundă pe ele și nevoile lor. Și asta este prea ușor de înțeles: ne este frică să nu obținem un loc de muncă pentru că am putea rămâne însărcinată la un moment dat. Dacă acum anunțăm în interviu sau mai târziu, în perioada de probă, că suferim de sindrom premenstrual sever, ce zici de scara carierei?

Faptul că nici femeile care au dreptul legal la vacanță nu îndrăznesc să o folosească, arată cât de mult subiectul este tabu.

De asemenea, bărbații se alătură discuției. Unii oameni discută despre egalitatea la locul de muncă, chiar dacă nu li se permite să rămână acasă o dată pe lună. Cu toate acestea, ideea este de a compensa un dezavantaj la femei pe care bărbatul nu l-a avut niciodată. Aici nu este necesară nicio compensație pentru bărbat.

Conținut recomandat

În acest moment veți găsi conținut extern care completează articolul. Aici puteți afișa sau ascunde tot conținutul extern cu un singur clic.

În sfârșit avem nevoie de înțelegere!

Există atât de multe cicluri diferite, câte femei există, dar un lucru este cert: este un proces natural. Nu l-am ales și nu îl putem controla. Așa că se întâmplă adesea ca ciclul să nu depindă dacă avem o prezentare importantă la locul de muncă. Adesea, destul de multe femei trebuie să suporte durerea sau să se oprească cu o pastilă. Dar uneori pur și simplu nu funcționează așa.

De ani de zile am o dorință tot mai mare ca ceva să se schimbe în societate. Nu vreau să merg la muncă când prefer să stau în pat și să mă uit la perete cu stomacul umflat, ovarele dureroase, cosurile și starea de spirit deprimată. Societatea noastră răspunde rar nevoilor naturale ale femeilor în perioada lor. Multe femei nu au învățat niciodată să se ocupe intens cu propriul corp pentru a ști ce este nevoie pentru a experimenta un ciclu plăcut.

Dar ce zici dacă menstruația ne stabilește ritmul?

Vacanța plătită ar fi atunci corectă. Antidepresivele nu pot fi soluția. De fapt, corpul feminin se pregătește pentru o posibilă sarcină în fiecare lună - faptul că suntem capabili de așa ceva merită respect. Prin urmare, doresc înțelegere, sprijin și apreciere. Aș vrea să am concediu de menstruație în Germania! Încă nu există o petiție pentru concediu menstrual plătit. Poate ar fi un început? Sau companiile încearcă doar o perioadă de testare pentru o vreme? Similar modelului de la Culture Machine Media Pvt. Ltd. poate, de asemenea, o soluție de birou la domiciliu în unele cazuri? Desigur, acest lucru nu este posibil în toate profesiile, dar cel puțin șansa unei vacanțe de două zile cu simptome stresante?

Femeile ar trebui să poată reprezenta cu încredere cine sunt și cum sunt. Aceasta include PMS și recunoașterea nevoilor acestora. Sper că în viitor femeile vor putea rămâne acasă fără rușine atunci când durerea ajunge la spate și picioare.

Tot pe ze.tt: Te-ai săturat de tampoane? Acestea sunt alternative durabile

Conținut recomandat

În acest moment veți găsi conținut extern care completează articolul. Aici puteți afișa sau ascunde tot conținutul extern cu un singur clic.

Gina Capitoni

Gina Capitoni este profesoară de yoga și scriitoare independentă din Köln. Ea se ocupă de subiecte holistice profesional și privat, predă yoga, meditație și susține ateliere despre alimentație sănătoasă, exerciții fizice, hormoni și auto-reflecție.