De ce unii își amintesc visele și alții nu Doctissimo

Toată lumea visează. Dar unii oameni își amintesc de asta în fiecare dimineață, în timp ce alții își amintesc rar, dacă vreodată. Cum este posibil ? Au fost prezentate mai multe ipoteze științifice.

unii

Somnul nostru este punctat de cicluri care se succed pe tot parcursul nopții: somn ușor lent, somn profund lent (cel mai restabil) și somn paradoxal. În această fază a somnului REM apar cele mai elaborate vise și cele care sunt amintite la trezire. Într-adevăr, activitatea creierului nostru este atunci mai intensă și este însoțită de mișcări ale ochilor. O numim „paradoxală”, deoarece este un somn în timpul căruia corpul nostru este lent (nu ne mișcăm), dar creierul nostru continuă să funcționeze la viteză maximă. Un mecanism natural care ne împiedică să ne ridicăm pentru a ne „trăi” visele. Dacă visăm în fiecare seară, pe de altă parte, nu suntem cu toții capabili să le memorăm și să le spunem dimineața devreme. De ce ? Cercetătorii au analizat întrebarea.

Micro-alarme care permit memorarea viselor

„Marii visători” (cei care își amintesc deseori visele) ar fi mai sensibili la stimulii externi, în special auditivi, decât „visătorii mici”, sugerează un studiu publicat în 2017 în revista Frontiers in Human Neuroscience. Aceste zgomote ambientale ar provoca micro-treziri suficient de lungi în timpul somnului pentru a le permite să-și amintească visele. Când visul este urmat de o scurtă trezire, acesta „își reactivează conținutul, permițând hipocampului„ trezit ”să preia controlul asupra acestuia pentru a-l ține în memorie. hipocampul care este folosit pentru a stoca informații ", explică profesorul Jaffard, neurobiolog specializat în memorie. Această explicație susține lucrările publicate la mijlocul anilor 1970 că creierul nu ar putea stoca nicio informație nouă în memoria pe termen lung în timpul somnului.