De la 130 kg la sub 100 kg! Forum de slăbire
IDDQD
bună,
Ei bine, eu nu m-aș fi așteptat la așa ceva. În urmă cu aproape 3/4 luni am cântărit aproximativ 128/130 kg și am arătat în consecință. Nu am făcut niciun sport (bine, încă nu fac asta până acum) și chiar întinderi scurte mă deranjau. Nu știu care a fost marele factor declanșator pentru mine acum, dar am început să-mi reglez dieta și să scap de mâncarea nedorită, ceea ce a fost cam dificil la început, dar când am slăbit destul de repede în câteva săptămâni, am avut cumva Lins sângele și l-am tras până astăzi. Foamea de chipsuri este extrem de rară și dacă am păcătuit o pungă, nevoia este acoperită timp de câteva săptămâni * gag *. A trebuit apoi să aflu înainte de zile că (cel puțin în ceea ce privește cămășile și puloverele) nu mai trebuie să cumpăr altele supradimensionate care sunt deja dificil de obținut și dacă atunci mă încadrez scump în XL/XXL, care cumva îi lipsește un impuls de motivație.
Ce altceva mai este de spus? Mă simt mult mai bine decât atunci (fie mental, cât și fizic) și sunt foarte fericit chiar acum .
Ar trebui să încep să fac mișcare în curând, dar în curând aș vrea chiar, dar dragostea de bani * bolnav * Pentru că voi fi pierdut atât grăsime, cât și mușchi.
Edit: Din păcate, centura mea nu se poate schimba sub semnătură, așa că nu fi surprins XD
cataramă
P.s. sunt și câteva poze?
IDDQD
Hm,
ce și cum am mâncat? înseamnă înainte de întreaga acceptare sau după aceea ?
Bani pentru centrul de fitness. Dar am vrut să încep antrenamentele cu gantera cel târziu în ianuarie a noului an:
cataramă
Cuda85
Hei IDDQD performanță excelentă. Cu antrenamentul de fitness vă pot spune doar: ACUM - IMEDIAT.
Îmi pare rău că nu am început până în august. Mai ales când faci exerciții ZERO, o mulțime de mușchi flutură. Nu ar fi păcat dacă atunci totul trebuie reconstruit de la 0.
În caz contrar, aveți în continuare o scădere mai flagrantă decât mine, iar pentru mine primele 3 luni au fost altele decât sănătoase. Nu vreau să știu ce fel de deficit conduceți
auhretouihe
Hovifan
fin
Felicitări pentru scădere, chiar dacă yo-yo amenință să scadă atât de repede.