De la 86 la 66 de kilograme - cu acest truc! Așa că Simone a slăbit
Tânăra mamă Simone Harbinson nu numai că a învins cancerul, dar și a vărsat 20 de kilograme!
Simone Harbinson era de fapt întotdeauna subțire și făcea exerciții fizice în mod regulat - până acum trei ani, medicii au diagnosticat-o pe tânăra mamă cu un tip rar de cancer. "Este una dintre acele boli care apare o dată la milion. Este aceeași din care a murit Audrey Hepburn. Este complicat pentru că nu există simptome", a declarat tânărul de 31 de ani pentru Daily Mail Australia.
Din cauza cancerului și a lipsei de mișcare, Simone s-a îngrășat rapid
Simone a trebuit să facă patru operații pentru a depăși boala. De asemenea, a suferit de tulburări de stres posttraumatic după tratament și a trebuit să ia numeroase medicamente pentru a face față sentimentelor negative. În plus, a lipsit exercițiul - un alt factor pentru care tânăra s-a îngrășat rapid.
Dar Simone nu ar fi bătut cancerul dacă nu ar fi fost o luptătoare. Așa că a decis să declare război kilogramei și să-și transforme viața pe dinăuntru.
O postare partajată de SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) pe 25 decembrie 2016 la ora 6:00 PST
Cu acest truc, Simone a slăbit 20 de kilograme
Întrucât Simonei nu i s-a permis încă să facă sport din cauza bolii, a fost inspirată de diferite programe de fitness pe Instagram și și-a găsit arma miracolă împotriva kilogramelor: Meal-Prep!
"Într-o zi am descoperit programul de fitness al lui Sophie Guilondins pe Instagram. Nu am putut face aspectul de antrenament al acestui program, dar m-am lipit de partea nutrițională", relatează tânăra mamă.
Pentru cei care nu știu exact ce se înțelege prin pregătirea mesei, permiteți-mi să spun pe scurt: Pregătirea mesei nu este, în principiu, nimic altceva decât vechea gătire bună. Deci, această tendință alimentară se referă la pregătirea mesei pentru săptămâna următoare. Mai exact, aceasta înseamnă: gătește o zi, bucură-te timp de șapte zile. Conceptul nu numai că economisește mult timp și bani, dar este, de asemenea, destinat să ajute la mâncarea sănătoasă și la evitarea poftei de mâncare. Pentru că, dacă ți-e foame, nu mai ajungi fără grijă la pizza congelată, ci te bucuri de meniul tău pregătit.
O postare partajată de SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) pe 26 martie 2017 la 12:37 PM PDT
Astăzi Simone cântărește doar 66 de kilograme
Datorită pregătirii mesei și schimbării complete a dietei, Simone a reușit să slăbească 20 de kilograme. În loc de 86 de kilograme, acum cântărește doar 66 de kilograme și arată foarte bine. "Am slăbit cu adevărat douăzeci de lire sterline doar urmând sfaturile nutriționale din program. Pregătesc mâncarea pentru săptămâna următoare timp de aproximativ două ore în fiecare duminică. Îmi place să o schimb în fiecare săptămână. Dar mai ales sunt smoothie-uri pentru micul dejun spune Simone.
O postare partajată de SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) pe 29 ianuarie 2017 la ora 2:16 PST
Sănătatea Simonei este acum și mai bună, astfel încât să poată face sport din nou. În acest moment, ea a găsit plăcere în principal în Pilates. Vârsta de 31 de ani își documentează succesele pe Instagram: „Îmi place să-mi împărtășesc progresul, mă face mai vulnerabil, dar sper să inspire unii oameni”.
Simone arată atât de grozav astăzi:
O postare partajată de SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) pe 19 decembrie 2016 la 3:27 am PST
O postare partajată de SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) pe 10 iunie 2018 la 7:43 PDT
O postare partajată de SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) pe 13 februarie 2018 la 3:40 am PST
O postare partajată de SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) pe 2 august 2017 la 12:36 PM PDT