De la înălțimea 48 la 34 sau cum m-am trezit într-o dimineață și am cântărit cu 42 de kilograme mai puțin - forum

Discutați De la înălțimea 48 la 34 sau despre cum m-am trezit într-o dimineață și am cântărit cu 42 de kilograme mai puțin Povesti de succes Forum în domeniul motivației - povești de succes - jurnale; Bună tuturor! Aș dori, de asemenea, să vă spun povestea mea și poate să vă motivez:-) M-am luptat întotdeauna cu greutatea mea. Mereu. De când eram mic

  • Slimming.com
  • forum
  • Motivație - Povești de succes - Jurnale
  • Povesti de succes
  • De la înălțimea 48 la 34 sau cum m-am trezit într-o dimineață și am cântărit cu 42 de kilograme mai puțin

De la înălțimea 48 la 34 sau cum m-am trezit într-o dimineață și am cântărit cu 42 de kilograme mai puțin

Aș dori, de asemenea, să vă spun povestea mea și poate să vă motivez:-)

dimineață

M-am luptat întotdeauna cu greutatea mea. Mereu. Sunt grasă de când eram mică. Apoi, la 13/14 din cauza celui mai grav agresiune la școală, m-am strecurat într-o tulburare alimentară care aproape m-a adus la spital, nu m-am putut opri în acel moment Nu să mănânce și să se slăbească prea mult. Când s-a ajuns la jumătate, m-am îngrășat. Și din nou din când în când. Pentru că eram din nou prea grasă, am încercat o dietă după alta, mai mult sau mai puțin fără succes, pentru că am abordat-o cu jumătate de gură și după câteva zile am căzut din nou în modele vechi și am umplut lucruri în mine la întâmplare. Oricum nu o pot face.

Apoi am rămas însărcinată în 2010. Și a pierdut aproximativ 5 kilograme în timpul sarcinii. Și pentru că alăptarea nu a funcționat, 8 kilograme din nou
Mi-a plăcut din ce în ce mai puțin în fotografii, ai văzut mai multă grăsime decât mine. Peste tot se clatină, se clatină, dar unde eram? Fără contururi pe față, fără mușchi pe corp.
Apoi, da la sfârșitul lunii decembrie, a „făcut clic” sau era mai mult un „wrrrruuuums” ca o pârghie pe o mașină industrială mare. Nu mai voiam. Nu mai voiam să trăiesc atât de nesănătos și trebuie să fiu un model pentru fiul meu!
Aici, pe forum, unii dintre ei m-au băgat și pe mine, și pe soțul meu. Asta chiar a ajutat.

Așa că am decis să slăbesc în dimineața zilei de 30 decembrie 2011. Nu la 1.1. pentru că am încercat atât de des și atunci nu a ieșit nimic, ca în multe alte „rezoluții” pentru noul an.

Am început să fac sport. Mergând cu fiul meu în cărucior (nu, NU merg, alerg cu o medie de 6,6 km/h (datorită aplicației Android pe care o știu) și îi depășesc pe toți plimbătorii cu bastoanele lor). M-am înscris la sala de sport. Am încercat noi sporturi care mi-au plăcut și pe care le voi face în continuare (jazz, Zumba, aqua jogging). Iau lecții de gimnastică și fac aerobic. Așa că ajung la o cantitate de sport de 3 ore de mers pe zi și apoi de 3 până la 4 ori pe săptămână încă o oră din aceste sporturi de top seara. Fac și calistenie acasă.

Acum. Am 1,62m înălțime (aproape 29 de ani) și acum cântăresc aproximativ 55 de kilograme (+/- 500g, nu sunt atât de precis). Greutatea mea inițială a fost de 97,4 kilograme
IMC-ul meu a scăzut de la 37.11 (obezitate) la 21 (interval normal).
De la mărimea 48 la mărimea 34. În 6 luni!
(Aproximativ: decembrie 2011-iunie 2012)
Acum îmi mențin greutatea, construind mușchii (arăt minunat, dar nu prea mulți!). Acest lucru funcționează bine de o lună (de aceea firul este abia acum) și sunt optimist că va continua să funcționeze, deoarece acum am nevoie de mișcarea mea. In fiecare zi. Stă acolo și este distractiv.

A mânca mai sănătos este mult mai distractiv, inclusiv pregătirea acestuia, decât nesănătos.

Cumpărăturile pentru haine în mărimea 34, dacă totul se potrivește, este mai distractiv decât să mergi la magazin și să nu găsești nimic sau doar un sac din nou!

Pe scurt, viața mea a fost îmbogățită de acceptare. După 15 ani, a trebuit să facă clic înainte și înapoi, jojo în sus și în jos.
Și va dura!

Mulțumesc ție, aici, pe forum, care m-ai susținut și motivat (provocare fete.) Și tu poți face asta
Sau puteți găsi o mulțime de informații despre mișcare aici

Și pentru că eu eram la înălțimea mea (IMC-ul era dincolo de bine și leneș și mereu și mereu căutam scuze de ce NU ar trebui să slăbesc) îmi permit să scriu următoarele cuvinte oneste și sperante, pentru că am fost așa cum am spus.

O poți face și tu! Am chiar o tiroidă subactivă (este adesea folosită ca scuză. Nu vă supărați, am făcut-o și eu. Dar dacă este bine ajustată, totul este normal) și a funcționat!
Trebuie doar să-l vrei! Nu căuta scuze, FĂ-ȚI UȘOR! Clarifică-ți problemele private pe care le mai ai și fă-ți viața mai demnă de trăit! Sunt o persoană nouă, cu noi hobby-uri, idei și mult mai multă distracție (mai ales când alerg după fiul meu și nu transpir la jumătate după 5 pași) și noi oportunități.

Poti ! TOATE!
Fiecare dintre voi!
Calea și ritmul tău.
Dar nu renunțați, nu renunțați, merită.
Și nu exagera! Nici cârligele foamei nu sunt chiar drăguțe și sănătoase.
Stai așa! Și apoi țineți greutatea!
Arătați tuturor celor care se îndoiesc (am avut mulți dintre ei) pe care îi puteți!

Pisicuța ta mică
(care va rămâne în continuare aici pe forum pentru că vrea să păstreze greutatea)