De la veghe de noapte și hrană permanentă și v
Idaho
bună,
ar putea fi bine dacă mănânci alimente întregi.
felie de paine cu piept de curcan + mar dimineata
ziua (sau cu tine noaptea)
o banana
n iaurt
n muesli de ciocolată
n rulouri cu sunca
seara n salată cu ou sau brânză sau carne de pasăre.
Paste fără sos de smântână, dar poate cu sos de roșii și legume
Etc.
bomboane cu bule
leili32
Idaho
@ Kira
Altfel nu am probleme să mănânc sensibil și conștient și să rămân în limitele mele. A fost doar acest „weekend de urgență”
Sigur, ar fi trebuit să iau ceva sensibil cu mine. Numai că eu nu am fost niciodată în tura de noapte (niciodată nici măcar acolo) și nici nu era planificat, vinerea ar fi întârziat și ar fi trebuit să revină seara. Nici vineri seara nu mi-a fost foame, așa că am avut cu mine o bucată de pâine pe care am mestecat-o mult timp. Deci nu am luat nimic cu mine sâmbătă seara, cu excepția unei banane și de aceea mi-a fost atât de foame duminică dimineață ^^ Da, duminică seara ar fi trebuit să fiu mai deștept
Dar bine, nu trebuie să faceți NW pentru moment. Din fericire, chiar nu sunt un fan al acestuia.
Da, nu am nicio problemă să mă întorc în cursă, nu a fost o perioadă lungă, ci „numai” acum în weekend când am mâncat ca un urs
Va continua, știu asta.
Mă enervez doar pe mine pentru că altfel eram atât de disciplinat. Ei bine, a avut un gust bun și hai să continuăm!