Decideți spontan - slăbiți holistic - slăbiți spontan

O metodă unică, holistică, cu care poți slăbi și câștiga încredere în sine în același timp.

Porniți difuzorul și porniți videoclipul.

3 puncte. pentru o reducere conștientă a greutății vizată:

Nutriție conștientă

Tema nutriției arată ce este important atunci când vine vorba de a mânca. Cu plăcere, fără a renunța. Dar cu o mulțime de cunoștințe de bază și înțelegere.

slăbiți

Mișcare vizată

Când vine vorba de mișcare, accentul se pune pe activitatea fizică (mers pe jos, jogging ușor și gimnastică/antrenament de forță). Prin exerciții fizice regulate în aer liber, bucuria și distracția sunt experimentate.

Antrenament mental

Un accent se pune pe zona mentală. Abia atunci când înțelegem și înțelegem de ce vrem să schimbăm ceva, este consolidată conștientizarea nutriției durabile, sănătoase și a activității fizice regulate. Fidel devizei „Pierderea în greutate începe în cap!”