Demența care alăptează Când tinerele mame devin uitate după naștere

Uitare neobișnuită la mame

Uitați după naștere? Fapte interesante despre demența care alăptează

23 septembrie 2020 - 14:49

Demența care alăptează: memoria se oprește uneori

Copilul este aici - dar odată cu el și o uitare necunoscută? Obiectele dispar, achizițiile sunt incomplete și multe lucruri par a fi șterse brusc din memorie. Demența care alăptează, acesta este termenul folosit pentru a descrie suspendarea temporară a memoriei, nu are nimic de-a face cu alăptarea în sine sau cu demența reală. RTL.de abordează subiectul sensibil și explică ce înseamnă uitarea în timpul sarcinii și după naștere.

Alăptarea vă face să uitați - posibile cauze ale demenței care alăptează

Sarcina și nașterea aduc schimbări extreme în echilibrul hormonal. Hormonul de stres cortizol, care este responsabil atât pentru producția de lapte, cât și pentru uitare, atinge un nivel ridicat după naștere. Multe tinere mame care se află și ele într-o fază de regenerare nu își amintesc cu greu de greutățile nașterii.

Cu toate acestea, nu se poate cruța, deoarece odată ce noul cetățean a văzut lumina zilei, ritmul vieții se schimbă complet. Propriile tale nevoi ocupă locul din spate pentru a îndeplini cerințele unei mame. Somnul este deranjat și importantă fază de somn profund, care are o importanță enormă pentru concentrare și regenerare, lipsește adesea. Din cauza acestor schimbări, tânăra mamă cade tot mai mult într-un fel de stare de urgență.

Vidul din cap: simptome de sarcină sau alăptare demență

Nu este neobișnuit ca micile goluri de memorie să devină vizibile în timpul sarcinii, dar uitarea noii mame se înrăutățește după naștere: brusc, smartphone-urile, tastele și altele asemenea nu mai pot fi găsite, numele se pierd, memoria este în declin. Dacă memoria pe termen scurt lovește, apar tulburări de concentrare și rezultatul este o iritabilitate crescută.

Alăptarea sau demența postpartum durează cel mult un an. Odată ce bebelușul a dormit toată noaptea, ceața din cap se curăță mult mai devreme. RTL.de oferă sfaturi despre modul în care ajutoarele mici și modificările pot ușura viața de zi cu zi.

Motive și ajutor pentru alăptarea demenței după naștere

Deoarece privarea de somn afectează performanța creierului, este suficient de important să dormi suficient. Prin urmare, poate fi util dacă bebelușul doarme chiar lângă patul părinților și este alăptat de mama culcată. Dacă nou-născutul este hrănit cu biberonul, tatăl va intra cu siguranță, astfel încât tu, mama, să poți continua să dormi netulburat. Mama și copilul se cunosc, ceea ce necesită timp și răbdare. Odată ce o rutină este pusă la punct, aceasta reduce considerabil stresul și memoria revine.

Sfaturi utile împotriva uitării

Următoarele trucuri ajută, de asemenea, la relaxarea perioadei de alăptare a demenței în spatele tău:

O mulțime de lichide și o dietă echilibrată bogată în vitamine îți fac corpul și creierul să meargă.
Exercițiul în aer curat este bun pentru corp și minte.
Când bebelușul doarme, este momentul ideal pentru relaxare și compensarea oricărui deficit de somn.
Alăptarea la întuneric favorizează adormirea rapidă după aceea.
Evitați exigențele excesive și perfecționismul, învățați să faceți distincția între important și neimportant.
Dacă capul tău intră în grevă, păstrează-ți calmul; trăiți cu și nu împotriva noului ritm.
Oferind obiectelor de zi cu zi un loc permanent.
Utilizați note adezive ca memento.
Creați spațiu pentru a atrage forța
Schimbul de experiențe în grupuri de copii oferă sprijin psihologic.