Depresia alimentară Psihomedie

Potrivit unui studiu spaniol publicat în revista Public Health Nutrition, produsele de patiserie și mâncărurile comerciale, cum ar fi hot dog-urile, pizza, burgerii, sunt legate de un risc crescut de depresie. .

crescut depresie

Almudena Sánchez-Villegas și colegii ei de la Universitățile din Las Palmas de Gran Canaria și Granada au analizat date privind 8.964 de persoane.

Cei din chintila care consumă cel mai mult aceste alimente au avut un risc crescut de depresie cu 51% comparativ cu cei din chintila de jos. Cu cât consumul este mai mare, cu atât este mai mare riscul.

Ca parte a aceluiași proiect, un studiu anterior al acestei echipe, publicat în 2011, a constatat că persoanele care au consumat cele mai multe grăsimi trans au un risc de depresie cu până la 48% mai mare decât cele care nu au consumat-o. În timp ce grăsimile polinesaturate, cum ar fi omega-3 (pește, nuci, semințe de in, ulei de rapiță etc.) și grăsimile monosaturate (ulei de măsline), au fost invers legate de un risc redus.