Depresia deprimă - Depresia sezonieră - Doctissimo
Ce este o depresie sezonieră? Care sunt simptomele ? Care sunt cauzele acestei depresii? Cum să o tratezi? Terapia cu lumină este un tratament eficient? Raspunsurile.
Recunoașterea depresiei sezoniere: simptome
Depresie sezonieră este una dintre formele tulburărilor depresive. Acesta este un episod de depresie care se așează toamna sau începutul iernii și durează până la primăvară.
Simptome sunt cele ale oricărui episod depresiv:
- Tristețe permanente și dispoziție deprimată,
- Pierderea interesului pentru orice,
- Oboseală intensă la trezire (nerezolvat de somn),
La aceste simptome principale se mai adaugă:
- Iritabilitate și alte schimbări de dispoziție
- Auto-depreciere,
- Vina excesivă și nejustificată,
- Tulburări de concentrare și atenție,
- Scăderea libidoului,
- Probleme de somn,
- Pierderea sau creșterea în greutate,
- Gândurile de sinucidere.
Comparativ cu alte depresiuni, supuși victime ale depresie sezonieră avea:
- Mai frecvent tendinta la hipersomnie (dorm prea mult) și apetit crescut.
- Sunt deseori atras de dulciuri si are tendinta de ingrasare în lunile de iarnă.
- De asemenea, au tendința de a accentuarea tristeții lor seara.
Depresiunea sezonieră nu trebuie confundată cu blues-ul de iarnă
Depresia sezonieră trebuie să se distingă de blues-ul de iarnă pe care majoritatea dintre noi îl simțim din când în când.
În caz de blues, variațiile de dispoziție pe care le prezentăm uneori sunt temporare și nu ne împiedică să continuăm să ne desfășurăm activitățile zilnice. Pe de altă parte victime ale depresiei sezoniere sunteți foarte handicapat în viața de zi cu zi, în muncă, în relațiile cu ceilalți.