Depresie Soțul meu și-a pierdut pofta de viață Femeie minunată
Mulți disperă pentru că dragostea lor nu este suficientă pentru a-și vindeca partenerul
Abia mai vorbește, nu mai râde, fața lui arată foarte cenușie. Când bărbații își pierd interesul pentru viață, au nevoie urgentă de ajutor. Ar putea fi depresie.
Când vine acasă, se afundă pe canapea, epuizat. Televizor pornit, tăcere. Viața ta amoroasă a încetat de mult să existe, ce simte un sărut - uitat.
Se întâmplă iar și iar ca bărbații să se uzeze în morile vieții de zi cu zi și, din cauza tuturor îndatoririlor, uită să aibă grijă de ei înșiși și de partenerul lor. Am întrebat doi experți cum este posibil să schimbăm o astfel de situație și să readucem bucuria în viață împreună: un neurolog și un antrenor de relații.
Doi experți răspund la întrebările noastre
Îl lăsăm pe Dr. med. Christa Roth-Sackenheim (doctor în neurologie și psihiatrie) și Eric Hegmann (expert în relații Parship) răspund pe rând la întrebările noastre:
Mulți bărbați se tem foarte mult de crizele financiare și, prin urmare, lucrează prea mult. Sunt acești bărbați conștienți de faptul că, făcând atât de multă muncă, riscă viața de familie pe care încearcă să o protejeze?
Dr. Roth-Sackenheim: Bărbații nu sunt de obicei conștienți de acest lucru. Ei cred: "Soția mea și copiii mei trebuie să-și dea seama că fac asta doar pentru ei. De ce sunt atât de nerecunoscători și niciodată mulțumiți, că fac deja tot ce pot?" Bărbații nu înțeleg adesea că atunci nu sunt tangibili.
Eric Hegmann: Statistic, bărbații sunt mai predispuși să-și supraestimeze sănătatea decât femeile. De aceea, medicii de familie acordă o atenție sporită simptomelor precum dureri de cap, probleme de spate, tensiune, probleme de stomac sau tulburări de somn și lipsa de concentrare de câțiva ani. Toate acestea pot fi semne de avertizare ale depresiei sau depresiei Ars fi. În ultimii ani, deși femeile sunt considerate în continuare mai expuse riscului, tot mai mulți bărbați au fost tratați pentru depresie. Partenerul de sacrificiu poate deveni rapid o nevoie de îngrijire. Din păcate, mulți bărbați își rezolvă grijile partenerului - până când apare un prim caz în cercul lor de prieteni. Un efect secundar frecvent al depresiei: supracompensarea în muncă sau sport. Persoanele care suferă de depresie se simt mai puțin frecvente sau deloc; apoi caută această experiență, de exemplu, în succesele la locul de muncă. Pe termen lung, însă, afectează substanța. La bărbați, în special, se poate observa o iritabilitate persistentă, o disponibilitate mai mare de a-și asuma riscuri și un potențial crescut de agresiune.
Când soțul meu vine acasă noaptea târziu și stă epuizat pe canapea înainte să se culce puțin mai târziu - ce să fac?
Dr. Roth-Sackenheim: De cele mai multe ori, bărbatul nu poate intra într-o conversație rezonabilă. Există mari șanse ca el să perceapă o tentativă de conversație ca pe un atac, mai ales dacă femeia spune „Nu ești niciodată acolo” sau ceva similar. În percepția sa, el este „eroul uzat” care vrea să fie recunoscut, dar și lăsat singur. Ar trebui să încercați să vorbiți cu cineva în zilele libere, cel mai bine este să faceți pauze regulate ca cuplu în weekend. Ar trebui să-i formulați întotdeauna dorințele cu „mesaje I”, ceva de genul „Vreau să merg la o plimbare cu tine duminica”.
Eric Hegmann: Ceea ce cu siguranță nu funcționează mai întâi: reproșuri și încurajări. "Nu e chiar asa de rau!" sau "Trageți-vă împreună!" nu ajuta deloc. Puteți trimite doar semnale pozitive și să încercați să îl introduceți în lucruri care îi fac plăcere. Fii creativ și schimbă-ți strategiile frecvent, astfel încât să nu vină cu scuze. Dar dacă eforturile tale îl fac să fie și mai stresat, încurajează-l să fie examinat. Bărbații văd depresia în principal ca o tulburare mentală, iar procesele biochimice sunt de obicei motivul pentru care substanțele de iluminare și mesager euforic nu mai funcționează. Depresia are nevoie de tratament. Deci, dacă nu vrea să vadă un terapeut, poate fi mai ușor să meargă la neurolog. Adesea bărbații nici nu observă modificările și sunt conștienți doar de partenerul sau de membrii familiei că ceva nu este în regulă.
Ce opțiuni am dacă refuză să vorbească despre situație?
Dr. Roth-Sackenheim: Se poate încerca să le ceri altora să vorbească cu bărbatul. Uneori, prietenii buni ai bărbatului sunt potriviți. Rămâne doar pentru femeie Dorințele tale a fi foarte clar. Când nu mai funcționează, trebuie să spui: "Nu mai pot trăi așa. Dacă nu se schimbă nimic, voi pleca". Cu toate acestea, s-ar putea ca omul să nu observe toate acestea și, în cele din urmă, este de părere că totul a fost întotdeauna bine și că nu știa nimic.
Eric Hegmann: Dacă răspunde la întrebarea „Cum ești și cât de mulțumit ești de situația ta actuală din viață?” nu știe ce să răspundă, ar trebui să-l ajuți să vadă un medic. Este cu siguranță util să arătăm că depresia poate fi tratată. Că poate exista o îmbunătățire semnificativă. Dar ceva trebuie să se schimbe pentru asta - de exemplu un tratament. Fii răbdător. Mulți bolnavi de depresie nu ar fi căutat niciodată tratament fără sprijinul partenerilor lor. Educați-vă: există aproape la fel de multe broșuri, forumuri pe internet și cărți de specialitate despre relațiile cu un partener deprimat, pe cât există cărți despre depresie. Trebuie să vă dezvoltați înțelegerea, să aveți grijă de imaginea clinică și de voi înșivă. Este bine dacă vorbiți și cu medicul responsabil. Are strategii profesionale pentru a redescoperi abilitățile și modurile în care persoana în cauză nu crede. Există mult mai multe oportunități de a-și schimba viața decât percepe persoana bolnavă în situație.
Când este timpul să renunți la o relație cu un bărbat fără chef de viață?
Dr. Roth-Sackenheim: Dacă îți pierzi pofta de viață din această cauză, nu mai avea încredere în tine, nu mai dormi, nu pierzi sau te îngrași din frustrare.
Eric Hegmann: Auto-protecția este importantă. Rudele au adesea nevoie de cel puțin la fel de mult sau chiar mai mult ajutor decât cele afectate. Dacă și când să renunți la partenerul tău poate fi decis doar pentru tine. Mulți disperă din cauza lor dragoste nu suficient pentru a vindeca partenerul. Nu poate. Ele pot face viața mai ușoară pentru bolnav și pentru tine, dar nu pot înlocui tratamentul. Luați-vă presiunea și vă va fi mai ușor.