Depresie zece semne care nu mint niciodată - L Express
Adesea considerat rușinos, deoarece reflectă o fragilitate care este puțin în concordanță cu valorile de performanță susținute de societate, criza nervoasă este adesea diagnosticată greșit.
Cum observați semnele unei crize nervoase? Ce o face diferită de un pic bluesy sau o simplă cădere? Actualizați cu privire la simptomele care ar trebui să vă alerteze.
Dacă este normal să te simți uneori trist, chiar abătut, este necesar, pe de altă parte, să vă faceți griji atunci când acest lucru melancolie se instalează pentru a deveni un obstacol în calea vieții de zi cu zi. Când simpla perspectivă de a te trezi dimineața pare copleșitoare, lacrimile începe să se scufunde fără motiv și gânduri negre împingeți-vă unul pe celălalt, deci poate că este depresie.
19% dintre francezi vor experimenta într-o zi depresie
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli mintale din lume. Conform unui sondaj efectuat în 2005 de Institutul Național de Prevenire și Educație pentru Sănătate (INPES), aproape 8% dintre francezii cu vârste cuprinse între 15 și 75 de ani (adică aproape 3 milioane de persoane) au suferit depresie. În ultimele douăsprezece luni care preced anchetă și 19% dintre francezii cu vârste cuprinse între 15 și 75 de ani (adică aproape 9 milioane de persoane) au experimentat sau vor experimenta depresie în timpul vieții.
Adesea considerat rușinos, pentru că se traduce fragilitate puțin în concordanță cu valorile performanţă promovat de societate, cădere nervoasă din păcate este adesea diagnosticat greșit sau subestimat. Cu toate acestea, necesită sprijin psihologic, chiar medicat atunci când durere este prea grea, explică psihanalista Laura Gélin. Acesta din urmă ne enumeră simptome care trebuie să fie absolut alertă, știind, explică ea, „că depresia poate lua multe fețe în funcție de persoanele afectate”.
1 - Un mare sentiment de tristețe
A fi în depresie nu înseamnă doar a avea un pic de blues, ci și a experimenta "un sentiment de vid", explică Laura Gélin. O impresie pe care Isabelle o descrie bine, care a suferit de un episod depresiv în urmă cu doi ani: „Mi s-a părut că am căzut într-o groapă fără fund, că sunt singur, că universul este ostil și că Nu puteam lupta".
2 - Pierderea interesului pentru plăcerile cotidiene
„Sursele obișnuite de plăcere nu mai stârnește niciun interes, ceea ce era bun, lasă indiferent ", observă Laura Gélin.„ Eu căruia îi plăcea să-mi iau cafeaua dimineața pe terasă, căruia îi plăcea să merg la concerte, am pierdut treptat gustul pentru tot ", spune Julien. "De fapt, însăși noțiunea de bucurie dispare ", își amintește Isabelle," ne amintim acest sentiment, dar nu îl mai putem simți. "Acest dezinteres afectează și libidoul, de cele mai multe ori" inexistent "pentru Isabelle în timpul depresiei sale.
3 - tulburări ale apetitului
" tulburări ale apetitului se poate manifesta ca o pierdere în greutate, pentru că nu mai vedem rostul de a mânca sau, dimpotrivă, de kilogramele în plus, deoarece mâncarea devine un confort, indică Laura Gélin. „Singurul lucru care mi-a liniștit puțin anxietățile a fost să mananca ciocolata, prajituri, orice dulce. Am luat 10 kilograme în șase luni, spune Isabelle. Anaïs, dimpotrivă, care tocmai a ieșit dintr-un „lung tunel depresiv”, „s-a topit”: „Nici nu mi-am dat seama că nu mănânc și Nu mi-a fost niciodată foame".