Descoperiți dieta de ardere a grăsimilor în 30 de zile

descoperiți

Situația este gravă! M-am lăsat 9 luni să mă întorc în formă, în formele mele și să fac pace cu corpul meu. Timpul alocat a expirat. Așa că am atacat dieta arde grăsimile în 30 de zile.

Am încercat metoda blândă (suprimă gustările și reiau exercițiul), dar acum abordez problema: grăsimea mea! Am început chiar să alerg 9 luni. Eu care l-am urât, alerg în fiecare săptămână și chiar m-am înscris la curse pentru a mă motiva: crucea Madame Figaro (18 mai) și cursa prințeselor (29 iunie). Dar nimic nu ajută.

În 9 luni de antrenament regulat, nu am pierdut niciun gram! „Este normal, ai câștigat mușchi” îmi spun unii, „ți-ai sculptat corpul” îmi spun alții.

Trebuie să vă confruntați, anul acesta a fost un pic complicat și corpul meu a intrat în modul OFF, în modul „apărare, păstrez totul”. Așadar, sportul nu a fost suficient pentru a mă ajuta să-mi recapăt silueta spre deosebire de alți ani. Este timpul să mă ocup eu, kilogramele de sarcină ale minipétouletului de 20 de luni au dispărut, dar am încă kilogramele creației companiei mele, kilogramele anilor mei de reluare a studiului și cele câteva kilograme pe care le luasem când am ajuns la Paris și mi-am căutat un loc de muncă. Mereu scuze bune, ai văzut?

Eram eu înainte ... 30 kg în 10 ani! Aici este înfricoșător! Nu-ți face griji, sunt lucid, nu vreau să pierd toate acestea. Doar 7-8 kg în această vară și încă 7-8 kg până în 2015 ar fi perfecte!

Dietele, știu !

Dietele pe care le cunosc. Am încercat (aproape) totul: supă de varză, fără amidon, săracă în calorii, bogată în proteine, Dukan, crononutriție, chiar m-am înscris la programele WW, metoda Montignac, Cohen ... Pe scurt, corpul meu nu o mai urmează, Înțeleg că am probleme cu urmărirea mea, toate aceste calcule de făcut, toate aceste liste de păstrat aproape de mine! Vreau simplitate, naturalețe și mai presus de toate eficiență. Nu pe scară (nu suntem prieteni de mult timp), ci în pantalonii mei! Vreau să ard aceste grăsimi care sunt ghemuit de prea mult timp în fese, coapse, stomac și recent brațele, gâtul meu ... argh cum să mă simt bine cu această siluetă care nu reflectă imaginea mea! Sunt atletic, gătesc mult cu Thermomix și mănânc o dietă echilibrată (cu un mic dejun adevărat și legume la fiecare masă) și totuși nu este vizibilă !

S-a decis, voi aborda programul de 30 de zile de ardere a grăsimilor pentru a fi în topul excursiei noastre cu bicicleta Paris-Londra în iulie. Am folosit cartea cu titlul explicit „Brûle-grisses” publicat de cotidianul malin.