Desertul nu trebuie să fie întotdeauna dulce; Fundația Olo

Când vorbim despre desert, ne gândim adesea la prăjituri, fursecuri, plăcinte, gogoși ... Dar cine a spus că doar aceste alimente dulci sunt deserturi?

Bomboane sau desert?

Bomboane

A bomboane, este un aliment care conține mult zahăr (de exemplu: înghețată, tort, bomboane, ciocolată, produse de patiserie, gem, miere etc.). În mod tradițional, dulciurile sunt considerate deserturi „adevărate”.

Desert

desert reprezintă ultima parte a unei mese. Completează felul principal și permite o placă echilibrată. De exemplu, dacă nu există amidon la masă, poate fi interesant să oferiți pâine cu banane pentru desert.

Un desert poate fi:

• Un fruct
• O brioșă
• Iaurt
• O bucată de brânză (de ce nu!)

De asemenea, puteți face propriile deserturi de casă, cum ar fi: budincă de ciocolată, budincă de orez și compot de mere și pere. Când vă pregătiți deserturile, puteți controla cantitatea de zahăr.

Ce loc pentru deserturile „dulci”?

Alimentele dulci pot fi oferite ocazional ca desert, dar nu zilnic.

Când te hotărăști să-l dai, evita:

• Asociați-le cu ocazii speciale, cum ar fi zilele de naștere;
• Folosește-le ca recompensă.

Le face speciale și mai atractive.

Ideea este să le faci "Normal" în ochii copiilor și adulților! Nu merită mai multă atenție decât alte alimente.

---